減肥瘦身4種常見食物：吃過兩種以上的，你的身材肯定很完美！

減肥瘦身4種常見食物：1，大蒜，大蒜中含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，同時也是一種百吃都不會讓人長胖的食物哦。

2，牛奶，牛奶不僅營養豐富，而且還可以快速燃燒脂肪，鈣及乳清蛋白幫助燃脂從而達到減肥的功效。

3，冬瓜，它所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高。

4，玉米，它可以降低人體內的膽固醇，此外玉米的熱量很低，所以儘管你吃的很多，也很難長胖哦，對於減肥來說十分不錯。以上四種減肥瘦身食物，吃過兩種以上的朋友，你的身材肯定很完美，你們吃過嗎?

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