勵志做精緻女孩的你，別被這件小事毀了

你的精緻，在心不在形。

「每一個精緻女孩都應該有一隻YSL口紅。」，「每一個精緻女孩都應該有一款LV通勤包。」，「每一個精緻女孩都應該上健身瑜伽課。」這些精緻女孩的雞湯大概充斥了你過去一年的生活。

不知道從哪一天開始，有一個熱詞進入我們的生活——「消費升級」。緊接著，每一個女生被「要求」要好好愛自己。我們必須用最精緻的生活向世界證明我們不再只是格子間的平凡女孩。那些閃著光的精品，成為我們努力生活的勳章，足以支撐每一天的重複循環。

但是似乎又有人誤解了精緻。她們誤以為非奢侈品不用就是精緻，她們誤以為十指不沾陽春水就是精緻，她們誤以為妝容細緻錦羅玉衣就是精緻。我們在社交網路上看到無數的女孩曬出所謂的「精緻生活」，無一不是香車美酒，過著每天都在200平方米的床上醒來的生活。彷彿經濟條件一般就沒有資格談論「精緻」。

而芭姐覺得真正的精緻是對生活中的每一件小事都有高要求。

芭姐的媽媽出生於一個物質匱乏的年代，但是她告訴我，即使是在貧窮的幼年時代，每天睡覺前也會把乾淨的褲子或者裙子沿著褲縫線疊好，壓在枕頭下面。這樣第二天早上起來穿，褲縫線分明，而且沒有其他褶皺。

雖然在外人看來是無足輕重，但是對於一個小女孩來說，這就是一個精緻的一天了。穿著乾淨整齊的衣褲，每一天都充滿了鬥志，每一天也會要求自己做的每一件事情，都能像衣服一樣，乾淨利落。

記得曾經有人說現在的女孩都是「亂室佳人」，外表看上去光鮮亮麗，穿著最流行的時裝，噴著最嫵媚的香氛，用著最熱門色號的唇膏。然而回到家，衣服堆滿整個沙發，生活用品隨手放，零食飲料吃完了也不會及時處理包裝袋。這樣的女生談何精緻？所謂的「精緻」的外貌，無非是一些虛無的華麗罷了。

精緻，不是看上去富裕，而是對生活的方方面面都有高要求，才能被稱為是「精緻女孩」。十指乾淨整潔，妝容樸素，衣著簡單的人可以是精緻女孩。工作上兢兢業業，完美完成每一個task，步步升遷可以是精緻女孩。將家裡打掃地一塵不染，每天閱讀與思考可以是精緻女孩。不是只有金錢才可以堆砌精緻，精緻更在內心的富足和嚴格。

精為完美，致為情趣，放在一起就是需要有完美的情趣，才能被稱為是精緻。事無巨細，生活中方方面面都有情趣，才是精緻女孩。而芭姐發現生活中有一個經常被忽略的小細節，常常毀了大部分人心中的女神形象，那就是口氣。

雖然每天早晚都刷牙，但是有些時候還是覺得有點怪怪的味道。曾經日本還有能讓你吐氣如蘭的「玫瑰糖」，但是吃了以後發現並沒有緩解。

其實之所以會有口氣問題，多半是因為你的腸道亞健康了！現在許多都市白領日常飲食習慣都非常不好。不僅三餐時間不規律，每日膳食也做不到完全均衡。姐妹聚餐動輒都是大魚大肉，幾日都吃不到一口蔬菜水果。長此以往腸胃內的菌群就會出現不平衡的現象。

即使你每天都健康飲食，但是隨著年齡的增長，腸道內的有益菌逐漸減少，致病菌逐漸增多，也容易讓腸胃逐漸進入亞健康狀態。

腸胃狀態不好，就容易出現腹瀉、腹脹、消化不良、口氣、便秘等等問題。這些問題會導致營養物質無法被充分吸收。食物就會在腸胃內逐漸腐壞，影響腸胃菌群平衡，對人體造成傷害，長期便秘甚至還會引起其他疾病。

而我們不知道弊端的還有一個，那就是70%的免疫力其實來自於腸胃，所以如果腸胃不健康，就非常容易生病或者過敏。重視腸道健康真的刻不容緩！

促進腸胃健康

每天一點補充劑！

益生菌可能是我們最熟悉的陌生人了。它是一種生活在人體腸道、消化系統內，能夠產生確切健康功效的活性生物總稱。我們常喝的酸奶內就含有大量的益生菌，這些益生菌可以調節腸道菌群，增強腸道健康。酸奶中往往只有50億乳酸菌，而康萃樂益生菌固體飲料成人版中，每一包都含有100億的益生菌。最重要的是，康萃樂益生菌不含有任何易致敏的成分，例如麩質、乳糖和牛奶，任何人都可以安心服用。

康萃樂不僅有成人版的益生菌，還有專門為幼兒準備的兒童版益生菌。任何年齡段都可以食用。益生菌可以幫助小朋友，特別是早產兒，建立健康的腸道菌群，搭建免疫系統基礎，提升免疫力。大家也會有疑問，孕婦能不能服用益生菌。其實孕婦非常需要益生菌！因為孕期便秘往往會帶來很多後遺症和併發症，現在都可以靠康萃樂益生菌解決了！

芭莎商城今天還有限時閃購活動，下午五點前下單，原價506元的成人+兒童益生菌套組只需要199元！

雖然中國人非常喜歡吃保健品，但是東亞三國中最擅長製作保健品的一定還是日本。來自日本的吉備美膳通過將多種穀物用麴黴經過發酵而含有豐富的消化酵素，更容易被人體吸收。還加入了日本生薑粉末，可以幫助溫暖腸胃，經常吃生冷食物的女生，每天沖泡一杯穀物酵素，不僅能增強腸胃健康，還可以暖宮，遠離手腳冰涼的煩惱。

裴禮康是由耶魯大學皮膚科臨床副教授、知名皮膚科醫生裴禮康醫生創立的品牌，很多人知道它的冷霜，但是可能不知道裴禮康還有保健品線，而且裴禮康的保健品在美國也是屬於高端產品。其中這套促進消化的套餐是專門為腸道健康設計的，可以幫助消化一些不易消化與吸收的成分，例如乳糖。同時還可以促進腸胃蠕動，讓消化進行地更徹底，腸胃更輕鬆。除此之外，還可以補充人體必須的一些維生素成分。

來自澳大利亞的Swisse大家應該不陌生了，這個被譽為「保健品中的嶗山白花蛇草水"讓無數人又愛又恨。強大的天然葉綠素成分幫助腸胃清掃各種垃圾，同時給予身體強大的抗氧化補充。可以幫助調節酸性體質，所以容易上火、濕氣重、長痘痘和便秘的女生都可以試試看葉綠素口服液。

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