異國生活更有利於認識自我

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萊斯大學、哥倫比亞大學和北卡羅來納大學教堂山分校的一組社會科學家的最新研究表明, 生活在國外可以認清你的自我意識。

他們發現, 在國外生活增加了"自我概念的清晰度", 即個人對自己的信念在多大程度上得到了清晰、自信的定義, 並隨著時間的推移越來越趨於一致和穩定。

米斯商學院的 Hajo Adam 和 Otilia Obodaru, 哥倫比亞大學商學院的 Jackson Lu 和 Adam Galinsky, 以及北卡羅來納大學教堂山分校商學院的 William Maddux共進行了6項研究, 其中涉及1874名參與者。他們的研究成果已被發表在《通往自我的最短路徑》雜誌和《人類決策過程》中上。

為了進行這些研究, 他們從網路小組、美國和國際 MBA 項目中招募了參與者, 其中包括一些沒有在國外生活過的人, 然後他們完成了對海外生活的調查。研究人員發現, 生活在國外會引發自我判斷的反思。在這種反思中, 人們努力與家鄉文化不同的主流文化中不同的文化價值觀和規範作鬥爭。 根據這項研究， 這些反思有助於發現哪些價值觀和規範決定了人們是誰，而哪些價值觀和規範僅僅反映了他們的文化教養。

作者寫道:"如今，去國外生活越來越普遍，技術進步也使跨文化旅行和交流變得更加容易, 研究必須與這些發展保持同步, 並努力了解它們如何影響了人們。在這方面, 我們的研究表明, 生活在國外會提高自我概念的清晰度，從而影響到自我概念的基本結構。德國哲學家赫爾曼 · 馮 · 凱瑟林在他1919年出版的著作《哲學家的旅行日記》中寫道，『最快了解自己的方法就是去環遊世界』。在100後的今天， 我們的研究結果便是對這句話的強有力的驗證。"

大多數關於外國經驗的研究都集中在人們是否在國外生活，但這項新的研究採取了一種更微妙的方法來區分國外生活經驗的深度和廣度。它發現深度(生活在國外的時間長度)而不是廣度(居住的外國數量)增強一種清晰的自我認識。研究報告的作者表示，人們在海外生活的時間越長，他們積累的自我反省就越多，因此，他們就越有可能更好地了解自己，並提高職業決策的清晰度。並且，了解國外生活的影響對於跨越國界的組織和招募外國人才具有實際意義。

過去的研究發現，過渡時期的經歷(比如離婚或失業)，通常會降低個人的自我概念清晰度。 相比之下，這項研究探討了生活在國外的可能性，即海外生活這種罕見的過渡體驗，實際上能提高自我認識。

在國外度過的長時間好處的確不少：清晰的自我認識、生活滿意度的提升、自身壓力的減少、改善的工作表現, 以及更清晰地了解哪些類型的職業最適合個人的優勢和價值觀。 根據作者的說法, 擁有清晰的自我意識在今天的世界中變得越來越重要， 因為人們面臨著前所未有的職業選擇與現實挑戰。

本文譯自 phys，由譯者 Imagine 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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