一周不重樣老人小孩都喜歡的粥！做法簡單，卻鮮美可口味道好！

最新 03-22

紫薯1個 / 山藥1段 / 大米1杯 / 冰糖

1.山藥/紫薯去皮，切滾刀塊

2.大米放入電飯鍋，加適量水

3.米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可，一共需熬制1小時

1.鍋中放少許油，放入花生米炒熟，晾涼

2.將腰果、花生米壓成碎顆粒狀

3.黑芝麻炒熟，將腰果、花生米、瓜子仁、黑芝麻混合在一起，備用

4.大米加水開大火煮，煮開後轉小火燉煮30分鐘

5.加入混合好的五仁加白糖煮2分鐘即可

【原料】糯米、紅棗小半碗、紅糖適量

【製作】1，將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘

2，鍋中放入水燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中，放入紅棗

3，用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底

4，燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來

5，開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可

6，盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用。

材料：大米、干letinous香菇、雞胸肉、胡蘿蔔、香菜葉、薑片、鹽、油、料酒。

做法：大米洗凈浸泡提前了半個小時，干香菇泡letinous雞洗凈切片，肉丁用料酒、鹽、油腌5分鐘；鍋中加水煮成米飯，炒煮米成白、紅蘿蔔粒和letinous香菇，生薑，再煮15分鐘後，小火煮；然後加入雞肉和兩或煮三分鐘最後用鹽調味，撒上香菜葉是好的。

1. 裡脊肉碎塊加適量鹽、黑胡椒和料酒拌勻，放少許水澱粉至略粘稠，入冷藏室放置15分鐘。 2. 將腌制好的肉放入開水鍋中煮至肉變白，撈出備用。 3. 米淘凈後浸泡半小時，米和水1：10，鍋中先燒開水，下米，可加一勺油（更香）。大火煮沸後，中火煮至水呈米漿色，再小火煮至粘稠。 4. 倒入腌制好的肉塊、薑末和皮蛋，加適量鹽攪拌，煮5-6分鐘。 5. 出鍋前加一勺香油，撒蔥花。