警惕：專家提醒：男人50歲後夜尿增多，可能是前列腺增生了

不少老年男性都有這樣的感覺，每天上廁所的次數特多，尤其是夜間，起夜3-4次，來回一折騰，覺也別想睡了，同時排尿費力，甚至出現尿瀦留。有調查顯示：79.9%的老年男性出門前不敢多喝水，21.6%的老人坐車時間不能太長，這都是因為老年人的常見病「前列腺肥大」，醫學上又稱為「前列腺增生」引起的。

前列腺增生是一個逐漸加重的過程，常有數年的病史。隨著腺體的增生，會往內壓迫近端尿道，導致小便越來越困難，就如同水龍頭般越關越緊。男性一般從40歲以後，前列腺開始增生，50歲以後可產生尿道梗堵的一系列表現。

常見的早期癥狀是尿頻，尤以夜尿增多為主，嚴重時可達每夜數十次，影響睡眠。而且，每次排尿量減少，排尿要等待，排尿不暢、費力，射程變短，排尿分叉，到後期尿流不成線而呈點滴狀，嚴重者出現尿瀦留，甚至尿失禁。

很多中老年男性認為排尿困難是生理老化現象，而不是疾病。所以臨床上，只有約1/3的患者來就診，而得到規範治療的更是少之又少。

因此，醫院專家在此呼籲中老年男性朋友：一定要關注前列腺健康，一旦發現尿頻，夜尿增多，排尿不暢等癥狀，就應及時到具有泌尿專科的正規醫院就診，進行相關檢查與合理治療。

針對於飲食方面：平時生活飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；盡量少飲酒，節制性生活;減少便秘的發生。每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，能夠對尿道產生機械沖洗的作用，不會使殘尿濃縮形成結石。養生專家還推薦南瓜子、獼猴桃、花津心粉等，針對於前列腺炎癥狀有很好的療效。

針對於生活方面：要保持樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液淤滯。多喝水，不要久坐，不要憋尿。衣著要暖和，避免著涼感冒。.節制性生活。預防前列腺肥大，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺處於充血狀態，以至引起前列腺增大、前列腺炎。

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