演員是如何減肥的？這幾位明星都是減肥高手，她最會減肥

很多瘦身成功的明星，都親自分享過自己的減肥秘籍！對明星減肥的方式流傳著多種聳人聽聞的說法，什麼催吐、吃蛔蟲卵、服利尿劑等等，但絕大多數明星都是靠兩種最簡單、也最健康的方式來減肥：節食+運動

黃曉明，本身是易胖體質的他一度玩命練出了一身肌肉，以至於每次在電視劇里都忍不住脫衣服秀一秀。為了保持身材，片場上只吃黃瓜，也只有其一了。

劉濤的微博日常基本就是曬自己健身後滿頭大汗的照片

她也不吝嗇跟大家分享她的減肥經驗，這是她的早餐。

最可憐的是有次上綜藝的時候她怕胖不能吃披薩，只能小心翼翼地舔幾下。

楊紫拍《幸福來敲門》時，因為覺得自己在鏡頭裡顯胖，於是她每天不吃飯。餓極了就吃點酸奶和櫻桃，以至於體力不支在片場休克了，這麼瘋狂的節食讓她在一周之內瘦了10斤。

這是鍾漢良的早餐

這是高曉松的早餐

最後以為范冰冰，也是最會減肥的明星。「斷糖」減肥法是她減肥的秘籍，停了所有的糖分，沒有糖就沒有多巴胺的分泌，這個沒有糖的過程，雖然很痛苦，但瘦得比較快！

可以說減肥沒有捷徑，明星減肥雖然看起來很有成效，無非是他們比普通人更有毅力而已。大家是怎麼看的，歡迎評論區留言。

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