6種人易患高血脂，每天一碗茶，既降血脂又養血管

血脂是人體血液內所含全部脂類物質的總稱。高血脂是血液中脂質物的量超過了正常標準，是血漿脂類代謝異常的表現。長期血脂升高，會引起血液黏稠，血流變慢，從而加速了脂質物在血管中沉積，導致血管變硬、堵塞，誘發各類心腦血管疾病。

而最容易患上高血脂的人，主要有以下6種：

1、有家族性遺傳高脂血症史的人；

2、30歲以上男性或絕經後婦女；

3、患有某些疾病的人群，如甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病症候群、女性更年期等疾病的患者；

4、服用一些特殊藥物的人群，有些藥物可引起人體血脂代謝的紊亂，常見的藥物有類固醇和避孕藥；

5、生活不規律的，如飲食不當、肥胖、運動量不足、吸煙；

6、有冠心病、腦血管疾病或周圍動脈粥樣硬化病家族史者，特別是有直系親屬有早發病或早病逝者。

高血脂怎麼降最方便有效？每天一碗茶，既養血管又降血脂

1、山楂麥芽茶：生山楂、炒麥芽各10克，煎煮後代茶飲用。每天一劑能降脂消食，適用於高脂血症及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等症。

2、槐花茶：取槐花30克，開水沖泡後代茶飲用，每日1劑，分2次服用，早晚各飲一次。具有滋陰清熱、平肝潛陽、去脂降壓等功用，適用於陰虛陽亢型高血脂患者服用。

3、決明子茶：取決明子15-20克泡水代茶飲用即可，體寒或胃寒的人，最好是先把決明子用小火炒香後，再泡水喝。有潤腸通便，清肝明目，降血脂，降血壓的功效。

4、丹參麥冬茶：丹參10克，麥冬10克，用開水沖泡後，代茶飲用。能養心補肺，活血滋陰，祛脂降壓。適用於冠心病等心臟病所引起的，心悸氣短、胸悶口渴等症。

5、桑葉茶：選用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與枸杞、菊花共泡，當作茶喝，既可降脂降壓，又能養生。桑葉是天然的強抗氧化劑，可清除體內自由基，增加血液中的含氧量、擴張血管、增強血管活性、促進血液流動。桑葉茶具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。

6、蕎麥茶：富含的蘆丁和煙酸有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、促進機體新陳代謝，增強解毒能力，降低血液膽固醇的作用

7、蕎麥桑葉發酵液：這個不是茶飲，而是食物的發酵液，在蕎麥、桑葉、槐米、決明子、枸杞、菊花等食物中加入益生菌進行發酵而成，效果比茶飲更明顯。一來避免沖泡造成的營養流失，二來經發酵後營養成分的活性更高，更有利於人體吸收利用，三來經過發酵萃取，其中的藥用成分含量比傳統茶飲高出28倍，藥效更強。常用於高血脂、高血壓、高血糖患者服用，養護血管的效果很好。

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