6個食療方應對春季常見病，懂的人都收藏了！

常見身體不適食療能緩解

山東萊州市慢性病防治院 郭旭光

生活中身體常會出現一些不適癥狀，這些癥狀不嚴重，但會給身體帶來不適。此時不必急著服藥，可以通過食療方來調理。

1

香蕉鹽蜜茶治眩暈

香蕉肉200克，綠茶3克，食鹽0.3克，蜂蜜25克。將以上4味共置於大碗中，攪拌後，加開水300毫升，泡5分鐘，代茶飲，每日1次。

2

芹菜酸棗仁治失眠

芹菜莖90克，酸棗仁9克，水煎服，每日2次。

3

香椿葉米醋治口舌生瘡

嫩香椿葉50克，洗凈搗爛，再用米醋或黃酒將其調勻後服用。每日1劑，分2次服。

4

草莓冰糖治乾咳

鮮草莓60克，冰糖30克，將兩種原料入鍋，一同隔水蒸爛，每日3次分服。

5

糯米紅棗治慢性胃炎

糯米100克，紅棗10枚，同煮稀飯常食，可以養胃、止痛、治療慢性胃炎。

6

山藥大米蛋黃粥治腸炎

山藥300克，大米100克，煮成稀稠合適的粥，將煮熟的3個蛋黃碾碎拌進粥中，不加油鹽調料吃。早晚飯前各吃一次。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 燕聲

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