35歲男人肝功能在退化，要多吃這4種鹼性食物，養肝排毒

男人到了35歲，體內的毒素會越積越多，肝臟作為人體最大的排毒器官，排毒的負擔也越來越重，久而久之肝功能就會退化。所以35歲的男人平時要多吃一些養肝的食物，補充肝臟所需的營養。芝草多糖是不錯的男人滋補品，常吃能解酒養肝，扶正固本。

芝草多糖屬於食葯同源真菌類食材，被人體吸收後存在於細胞膜上和膜外的細胞間液中，可以保護細胞膜不受自由基的損害，尤其是肝細胞。

用來每天早晚飯後喝一杯，再合適不過了，尤其是對愛喝酒肝功能又不好的男士來說。

黃芪中含有豐富的皂甙和氨基酸，可以幫助男性滋腎固陽，現代醫學研究表明，黃芪有保肝、利尿、降壓的效果。

所以當男人因為飲酒過量導致肝區疼痛時，不妨用黃芪泡水來解酒毒。

番茄作為最常見的一種食物，所含豐富的番茄紅素，是目前所知在腎上腺、肝臟、睾丸中廣泛分布的一種人體所需的營養元素，肝腎不好的男士經常吃可以改善肝臟的造血功能，還能固腎陽。

對於上班族來說，除了多吃西紅柿之外，還可以適當的補充一定的茄科番茄紅素，這種營養素只能通過食物補充，不能在人體合成。

蜂膠不用我多說了，很多男士一般都會在飲酒前吃的。蜂膠中的黃酮類化合物可以降低餐後的血糖、清理血管中的油脂作為偏鹼性食物，黃酮素蜂膠還有很高的藥用價值。

所以腸胃不好或者無肉不歡的人，可以在吃飯前吃一些黃酮含量高的黃酮素蜂膠，是消炎解毒，清理血管的佳品。

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