五毛錢一斤的它是地里寶，常吃它女人皮膚白凈細膩有光澤，效果好

白蘿蔔在生活中是非常大眾的蔬菜，對於像是70、80後的，以前小的時候，每年冬天，家裡都會預備冬天的菜過冬的，因為那個時候蔬菜還是不像現在這麼方便，冬天吃其他季節的菜都很少。所以，都會預備不少像蘿蔔、白菜、土豆、蔥等。而且包餃子一般都是白菜、蘿蔔的。那個時候，老人們就告訴我們白蘿蔔，」生咳熟補」，

白蘿蔔對人體有什麼功效？

1.促進消化

白蘿蔔含有芥子油成分，能促進胃腸蠕動，增強食慾，幫助消化。食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽。

2.美膚亮膚

中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。

3.潤腸通便

白蘿蔔含有豐富的膳食纖維和水分，進入人體後能夠起到寬腸通便的作用。

白蘿蔔是根菜類的主要蔬菜，屬十字花科蘿蔔屬的二年生植物，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。我國種植白蘿蔔至少已有千年歷史。在我國民間有「小人蔘」之美稱，也有「蘿蔔上市、醫生沒事」，「蘿蔔進城 ，醫生關門」，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方」，「蘿蔔一味，氣煞太醫」之說，還有一個俗語表現了蘿蔔的益處：「吃著蘿蔔喝著茶，氣得大夫滿街爬」。

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【圖片來源於網路】

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