那些加速衰老的食物，你還在經常吃嗎？

擁有年輕的面容是很多人尤其是女性朋友們一直以來追求的目標。化妝品、護膚品、美容產品都是日常生活中必不可少的物品,可有時我們還是會發現,明明相同年紀的人,有人看上去很年輕,有的人卻比實際年齡顯老。

隨著年齡的增長,人們的容顏會慢慢老去,這是自然規律無法改變。但有時不僅是「歲月催人老」,生活中有些食物也是「年齡加速器」。接下來,隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道一同了解一下,那些加速衰老的食物吧~

1. 甜食

甜食中有很多糖分,如果攝取過量,無法完全被消化代謝,一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上,使蛋白質變質,負責維持肌膚彈力的膠原蛋白則首先受害,肌膚就會失去彈性。而且過多的糖分攝取會促進皮脂分泌的增加,導致臉上的痘痘越來越多。

2. 油炸食品

油炸食品不僅熱量高、含油量多,還會給腸胃、血管和血壓增加負擔,導致體重增加,給身體帶來很多的脂肪。食用過量會讓身體滋生有害病菌,引發粉刺和皮疹,加速器官衰老。

3. 腌制食品

腌制食品會生成一些亞硝酸鹽,亞硝酸鹽進入人體後,在體內酶的催化作用下,易生成亞胺類物質,這種物質有誘發癌症的風險,也會加速人的變老進程。另外,腌制的食物,它們本身屬於高鹽食品,這也會導致胃腸粘膜受到嚴重的損害,如果長期食用這類食物,會增加患上胃腸炎症的幾率,人體器官受損後,則很容易導致衰老。

4. 罐頭

罐頭雖然食用起來方便,但卻大幅減少了食物的原有營養素。無論是水果罐頭還是肉類罐頭都有很多添加劑,長期食用對人體健康不利。特別是水果罐頭會經常加入較多糖分,食用過量會導致肥胖。所以,經常食用罐頭不但不能保障正常營養的吸收,還會誘發衰老。

5. 酒

偶爾飲酒不會對人體造成傷害,還可促進血液循環,但如果飲酒過量則會影響肝功能,使毒素蓄積體內,導致皺紋、皮膚鬆弛等問題的出現,甚至加速衰老。

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