妹紙嫌自己太瘦，健身3年成健美身材，腿部發達和腰一般粗
國內女生嘴裡常常念叨的詞就是減肥，只會嫌自己太胖，不會先自己太瘦，增肥這種事情更少之又少。但在國外，女生因為自己太瘦而可以增肥的例子數不勝數。
三年前的貝拉，身材瘦小，是歐美典型的瘦小身材，但在國內這樣的身材一抓一大把。小姑娘正是不能忍受自己的「瘦弱」身材，和比常人差很多的體質，所以決定健身讓自己變強壯。在國外，身材瘦弱不會被讚美，反而會被同齡人嘲笑，單純的瘦弱和力量感不一樣，單純瘦弱的往往會成為被欺負的對象。
三年後，也就是現在，貝拉的身材有了很大的變化，腹肌清晰可見，臀部挺翹雲潤，大腿也粗了好幾圈。相比以前的身材，現在貝拉看起來更加健康強壯，也更加性感得多。小姑娘用三年的時間改頭換面，打造出了自己最滿意的身材，身材變好了，體質也更加健康了，更重要的是，曾經嘲笑她的人都不敢嘲笑了。
剛剛開始健身的時候，沒有肉的她增長肌肉很困難，所以她的首要任務是增重，將自己吃胖，然後才能開始真正的增肌道路。從小重量先開始，不斷的練習和堅持，到後面力量越來越強大，肌肉越來越強壯。尤其是臀腿的肌肉，大腿腿圍相當於腰圍了。腰圍瘦主要因為貝拉的體質問題，以及自己訓練著重點不同。
貝拉尤其重視對腿部和臀部的訓練，尤其是臀部，女生擁有一個飽滿的臀部曲線，即使體重再輕，看起來也不會太瘦弱，所以貝拉對於臀部訓練格外努力。腿部肌肉之所以練成這樣，確實和小腿有些不協調，但是在練臀部時候難以避免這種情況，因為臀部練習的很多動作都會用到腿部肌肉，所以多少會把腿帶著練粗。
但是整體上看，因為貝拉肌肉強壯，直接可以秒殺很多男生，所以看上去也並沒有很不好看，反而有一種力量美。雖然很多人欣賞不來貝拉的身材，但是貝拉並不在乎，這是自己的選擇，別人的評價就顯得不是那麼重要了。
雖然貝拉顏值高，但是很多男生都不敢追她，主要還是因為肌肉太大，讓男生望而卻步了。不過現在貝拉的生活狀態也足夠好，她喜歡現在的生活，感覺每天都是活力滿滿，也過得很開心，這樣也並不需要男朋友。
