純乾貨！給老人孩子艾灸，一定要注意這些！

俗話說：為人父母者，不知醫為不慈；為人子女者，不知醫為不孝。

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艾灸是非常適合老人、孩子的

人到中年，我們的父母年歲也日益漸長，還有什麼比老人生病更費錢、費精力、費感情的事情呢？然而老年人的身體調理，應該注重平時的保健。一旦病勢發展到難以控制，不管中西醫都會非常棘手。而艾灸不僅非常適合老人保健，對於大眾而言，也是最容易駕馭的方法。

相比於成人，孩子的精神更單純，身體更通透，艾灸的效果也更好——這一點在臨床上，已經驗證過太多次。

且無論治病還是保健，艾灸的非藥物，無毒害屬性對孩子都有極大的意義。很多寶媽都知道艾灸的好，但就是擔心給孩子艾灸會灸壞，其實這一點擔心完全是多餘的。

且孩子艾灸，利於陽氣生髮。陽氣是生命的根本，艾灸能扶脾腎的陽氣。腎是先天之本，它主管我們生長、生殖和發育；脾胃是後天之本，小孩很多問題都是脾虛所致。所以艾灸是非常適合孩子的。

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給老人艾灸的禁忌

老年人常有的問題

隨著年齡老化，人體臟腑功能也逐漸衰退，「年過半百，氣血自半」，臟腑陰陽氣血虛損,是老年病的主要病理基礎。臟腑虛損尤以脾、腎之臟最為多見。

脾腎虛損，在老年人更多地表現為陽氣不足，如精神萎靡，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟無力，肢體浮腫，小便清長等癥狀。

扶陽之法，艾灸第一。老年人用艾灸溫陽益氣、補腎健脾，可以說是最好最快的方法了。脾胃一調，氣血自足。

給老人艾灸的注意事項

雖然說老年人各種疾病治療的思路和中青年人差不多，但老年人還是有一些很特殊的群體性特點，比如氣血非常虛弱、嚴重心臟病等。這時艾灸也是很好的選擇，但是要格外謹慎，需要特別囑咐的地方。

比如氣血虛弱的老人，身體已經不能很好地利用能量，如果直接灸肚臍以上的穴位，可能會出現胸悶，心慌，出虛汗等不適癥狀，這時候特別適合灸臍下，包括下肢。

對於嚴重心臟病的人，包括有心臟支架的人，心區會有嚴重的氣滯血瘀，如果直接施灸心區，不適的癥狀可能會更加嚴重，甚至出現危險，所以一般建議遠端取穴，比如內關、足三里、湧泉等。並配合輕手法（調通臟腑，讓身體能夠更好地利用能量。

再次，老人艾灸的時候，要多詢問灸感、多觀察病人的狀態，一旦出現不適，不要堅持，要立刻停灸，或改灸遠端穴位

在沒有把握的情況下，

老人應該常灸關元穴、足三里、湧泉穴

尤其是足三里，湧泉穴，一個是胃經穴，一個是腎經穴，起到輔助氣血調整運轉的大穴，也是平衡人體不要過度上火的要穴，足三里這還有等同吃老母雞的作用。

關元穴：

足三里：

湧泉穴：

常灸能快速培補後天氣血，補益腎氣，健脾和胃，扶養一身正氣。灸一段時間，氣血培補起來之後，再灸其他地方時的不適感就會緩解或消失。每穴30分鐘左右。

如果有腰部疾患和不適，加灸腎俞穴；

如果有老年痴呆癥狀，加灸百會穴；

如果有偏癱，加灸百會、患側上肢的肩髃穴、曲池穴、合谷穴，患側下肢的環跳穴、陽陵泉等穴。

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給孩子艾灸的注意事項

1、如何讓孩子接受艾灸：

對於很小的孩子，盡量趁孩子睡著的時候灸。觀察孩子的睡眠和呼吸狀態，如果灸得對，孩子會睡得很踏實，呼吸變深變緩。大一點的孩子，可以醒著灸。如果孩子從沒艾灸過，可以在孩子的手上試灸一下，讓孩子感受艾灸的溫暖舒適，從而願意躺下來接受艾灸。

2、艾灸時需要靜心

不建議為了讓孩子安靜接受艾灸而讓孩子看電視或玩遊戲。選一個輕鬆舒適的環境，和孩子邊聊天邊艾灸，把愛通過艾熱傳遞給孩子，度過一段溫馨的親子時間。

3、每次給孩子灸多久？

孩子說了算。孩子本神足，如果身體需要，孩子會非常配合，把身體充分放鬆打開，甚至身體追著艾條走。相反，如果身體不需要了，孩子就會用身體語言拒絕艾灸。如果灸著灸著孩子不斷翻身，說明身體不需要了，這時就可以結束艾灸。

我們有粉絲反饋，一個月前，四歲半女兒咳嗽，每天灸四十分鐘左右，第四天各種癥狀好了大半。自從這次後，女兒每天主動要求灸，不過十多分鐘就不想灸了。

4、多久給孩子灸一次？

如果孩子平時體質好，不容易生病，那麼只需要生病時灸，灸至痊癒。

有些孩子體質較弱，容易感冒生病，比如經常咳嗽或者哮喘，那麼開始就需要集中灸，待病情被控制或者身體狀況明顯改善後，可以改為定期保健灸。

5、孩子主要灸哪裡

原則上，孩子艾灸主要取神闕和身柱兩個區域。但要注意的是在這兩個區域施灸時，仍然要找到吸收點，施灸時皮膚應該不紅。我們常說皮膚髮紅的情況不是「灸」，而是「炙」，也就是烤肉。

神闕穴：

身柱穴：

當然，有時候孩子自己會告訴你想灸哪裡，那就照著做吧，孩子比我們更有覺知力。

6、孩子的什麼問題可以艾灸？

幾乎所有的問題都可以。急症如手足口、皰疹性咽峽炎、感冒發燒、嘔吐腹瀉、蚊蟲叮咬等，調理身體方面就更多了，如口水多、睡眠障礙、濕疹哮喘等都可以。

——這不是說教，而是反覆驗證的。經過一段時間的艾灸調理後，你往往會發現，以前不愛睡覺的孩子天一黑就困了，以前睡不醒的孩子每天早上能夠按時起床；不愛吃飯的孩子知道餓了， 隨著身體狀況的改善，孩子的情緒也會有相應調整。

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