防晒乾貨！小仙女必看！

隨著氣溫的不斷升高，一年一季度的防晒催命季又到啦！

後台每天都能被無數小仙女轟炸 「小Yo防晒到底需要買多高倍數的呀？」 「××防晒好用嗎？日常可以用嗎？」 「小Yo可不可以推薦一些好用的防晒啊！」......

甚至還有人問「小Yo日常到底需不需要塗防晒啊？」我真的要生氣了啊 ！寶貝們~ 耗盡畢生內力告訴你們！一定要防晒啊！無防晒無未來啊！

防晒到底有多重要！至今還有很多人沒有意識到！所以忍無可忍的小Yo，今天必須好好給你們敲敲防晒的警鐘啦！都給我認真聽著啦~

「臉 在，防 曬 在！ 」

到底什麼時候要開始塗防晒？每次回答這種成年老梗，我就想打你們屁屁！現在就要開始塗！立刻馬上~ 謹記一句話——臉在防晒在!

（1-12月的紫外線，信息來源：日本國立環境研究所，有害紫外線檢測網，2015年筑波局觀測數據）

紫外線可不會分天氣和季節，從初春開始，每天投射到地表的UV-A和UV-B這兩種紫外線量急劇上升了。現在還不開始防晒，不用等到夏天，你就能黑得消失在夜色里！

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坦白講，我並不主張一味追求白到發光，至少對於我個人來說，能做到膚色均勻不暗沉就已經很棒了。我很看重防晒，是因為防晒除了可以防止晒黑以外，另一大功效就是能夠減輕「光老化」。

「光老化」是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，表現為皮膚粗糙、增厚、鬆弛、深而粗的皺紋，局部有過度的色素沉著或毛細血管擴張,甚至可能出現各種良性或惡性腫瘤。由此可見，光老化比自然老化更可怕。

25 歲一過，我選護膚品就特別看重「抗衰老」和「抗皺」。護膚講究的是未雨綢繆，等已經衰老有皺紋以後，用再貴的精華也於事無補。所以就算是為了省錢，我們都應該把防晒重視起來。

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綜上所述，不管你的訴求是變白還是抗衰老，防晒都是必不可少的步驟。

答應我，明天起，一定要記得塗防晒霜！

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今天小Yo就先來給大家簡單普及下關於防晒的知識點，敲黑板啦！

一、我們在選防晒霜的時候，都能在包裝上看到 SPF 和 PA，那麼問題來了，SPF 和 PA 分別是什麼？

SPF 是防晒係數，也就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。假設一個人沒有任何防晒措施待在陽光下，20 分鐘後皮膚會變紅，當採用 SPF15 的防晒品時，表示可延長 15 倍的時間，也就是在 20 × 15 = 300 分鐘後皮膚才會被曬紅。

PA 代表防晒產品對UVA的防護效果（UVA 是肌膚老化的兇手）。PA 保護程度為 PA+，PA++，PA+++ 等。「+ 」字越多， 防止 UVA 的效果就越好，有效防護時間也就越長。PA 值是日本防晒指數的測量標準，所以歐美的防晒霜就沒有 PA 值啦。

需要注意的是，防晒指數值並不是越高越好，越高對皮膚刺激越大。夏天最多只需要防晒指數值在 30 至 40 的防晒霜。油性皮膚建議用 SPF 值略低的，乾性皮膚可以用稍高一點的。去熱帶可以使用防晒值更高的，出汗後一定要記得補塗，這樣才能做到持續防晒喲～

二、什麼是物理防晒？什麼又是化學防晒？

物理防晒品的防晒原理是像鏡子一樣把紫外線反射出去，更適合敏感肌膚，如兒童大多使用物理防晒霜。

化學防晒品則是吸收紫外線後將紫外線的能量以熱的形式散發出去。兩種方式並沒有好壞之分，只有適合與不適合。現在大多數的防晒霜是將兩者相結合，所以，放心用好啦。

好了，今天小Yo課堂就到這裡啦！希望小仙女們一定一定要把防晒功課重視起來！！下次再問我要不要塗防晒，小Yo反手就是一個黑板擦！

小Yo：相信美好的事物遠比眼睛所看到的的更多~平時沒事很喜歡臭美，也會穿睡衣拖鞋走在人來人往的街頭，隨性自在的取悅自己，不管什麼樣子，都是最美的女孩~你也一樣！

請瘋狂為我打call好嗎！

日常比個心

祝大家越來越美麗嘻嘻嘻~

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