平時經常食用這9種食材，可以讓你年輕有活力哦

雄性激素，又稱雄激素，不僅起著生理作用，而且決定機體的多種功能，對男性的健康起著至關重要的作用。男性一般年齡在40歲左右，而男性荷爾蒙的分泌量正在逐漸減少。如果不加以補充，就很容易衰老。那麼我們每天如何補充男性荷爾蒙呢？在這裡，蕭邊將介紹一些自然的小的成分，你。它們很醜但富含雄激素。經常吃東西能使你年輕精力充沛。

1韭菜種子

韭菜因溫補肝腎，楊谷靜效果突出，所以在現代人的名字在藥典起陽草，也稱為賣菜的福利。韭菜籽粉是由全、黑、成熟的韭菜籽製成，經乾燥粉碎後與一定比例的燕麥粉混合製成。它適合男人吃。韭菜籽蛋白富含氨基酸，能提高機體免疫力，補充體力，消除人體疲勞。

2、辣木

辣木是一種被稱為「生命之樹」在印度。由於其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素的特點，已成為保健食品行業的新寵，具有降血糖、抗菌、抗炎、增強免疫力等特殊保健功效。廣泛應用於醫藥、保健等領域。它能增強腎功能，預防腎虛，並含有人體所需的所有營養物質，有助於腎臟排毒，促進人體新陳代謝，並具有較強的凈化作用。

三.板栗

栗子被譽為「千果之王」。是水果和蔬菜的栗子，含有多種維生素，冬天吃栗子，能養胃健脾。成人和兒童，在冬季可以吃一些栗子，可以增強脾胃，增加食慾，強健骨骼和骨骼。板栗含有大量礦物質、維生素、不飽和脂肪酸等，故又稱為腎果。在中藥中，板栗又甜又甜，可用於醫藥和食品。具有活血止血、補腎健脾的功能。

4。肉蓯蓉

在西方歷史上，作為肉蓯蓉的宮廷珍品。一種寄生植物，只能寄生在沙漠和樹根中，被稱為「沙漠人蔘」，是男性的滋補藥之一。肉蓯蓉素有「沙漠人蔘」，是一種罕見的寄生在梭梭根部藥材溫度補償、人蔘和鹿茸的藥用價值很高，被譽為中國三補。

5、日期

紅棗固腎精華，它是一種很好的治療性功能障礙，不論是生的，還是粥燉的都是美味的，它富含維生素、礦物質和天然糖分，能清除肝臟中的毒素和重金屬，對男人來說，可是紅棗的寶哦！愛丈夫不一定不一定要多少搖天地，一粒甘甜的棗子，多麼深的愛，溫暖的脾胃和他緊握的心。

6，。

金鎖陽能夠滋養身體中的精血以及平肝補腎，同時潤腸通便的效果也非常的不錯。經常將鎖陽泡水喝，能夠有效的提高身體體質，同時也可以增強身體免疫力，具有防癌、延緩衰老等作用，在生活中適用範圍非常的廣泛。金鎖陽能夠促進人體細胞再生和新陳代謝，增強免疫調節能力，具有明顯的防癌、抗病毒和延緩衰老作用。

7、桑

桑椹被稱為「民間水果」。強壯的人可以喝酒，補腎壯陽。具有補血滋陰，口渴，腸燥等功效，主治陰血不足引起的頭暈、耳鳴、心悸、煩躁、失眠、Yaoxisuanruan、鬚髮早白、口乾口渴、大便干。

8。海參

我們的人會因為生活超負荷而透支。事實上，我們可以通過滋養食物來補充身體的能量。野生海參是一種營養豐富的食品，它可以用來煲湯，加拿大進口的更健康，更有營養，它可以幫助人到腎臟，讓你吃人。

9。黑枸杞

枸杞被稱為女人的美容院，男人的加油站。它有一個有效的目的，黑枸杞被稱為「花青素之王」！現代醫院枸杞具有抗衰老作用。用於肝腎不足，頭暈目眩、遺精、糖尿病等有很好的緩解癥狀。黑枸杞也包含了很多元素，我們可以幫助延緩衰老，還能起到Bushen Yijing Yanggan的視力的作用，是男人的滋補食品。

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