枸杞子這麼好的補品，這幾類人竟然不能吃！

枸杞子是我們日常生活中非常常見的一種養生品，不論是日常沖泡還是熬粥煲湯，總是習慣性加一把枸杞子，覺得更有助於健康。枸杞子的確功效頗多，對人體也非常有好處，增強人體非特異性免疫功能、抗腫瘤、抗疲勞、抗衰老、抗輻射損傷，還能調節血脂、降血糖，等等。讓人覺得枸杞子是全能的，只要喝了總會對人體有好處。先來介紹一下枸杞子吧

枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子葯食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老、耐寒暑」；有延衰抗老的功效，又名「卻老子」。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。

1，增強免疫功能

枸杞具有增強免疫力主要是由於枸杞籽中富含枸杞多糖、硒和類胡蘿蔔素等抗氧化物質。枸杞多糖的生物活性很強，它能夠促進生物體內巨噬細胞的吞噬功能，而巨噬細胞恰恰是各種有害細菌和病毒的剋星，它通過吞噬這些有害微生物和病源體來維護生物體的健康。枸杞對人體癌細胞有明顯的抑制作用。

2，護肝、抗脂肪肝

肝臟受損的一個主要原因是它會在長期的工作中形成過氧化脂質，從而降低了肝細胞的活性，而枸杞多糖活性很強，能夠減少脂肪褐素的沉積，抑制肝中的過氧化脂質的形成。甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平，甜菜鹼在體內起甲基供應體的作用。 枸杞子對老年男性高脂血症伴有性激素代謝障礙的患者，具有較好的降脂和降低雌二醇作用。枸杞子還具有降低膽固醇作用。

3，抗衰老、抗氧化

枸杞鮮果中所含有豐富的枸杞多糖外，還包括脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼以及微生物B1、B2、E、C 和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等生物元素，這些成份可以維護細胞正常發育，提高基因損傷後的修復能力，促進衰老細胞向年輕化逆轉。常適量食用枸杞子具有抗氧化，清除自由基的作用。

枸杞子最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適癥狀時需暫停食用。那麼，哪些身體不適者需注意呢？

1、感冒發燒、或是患有炎症的不能使用枸杞因為枸杞本身就有溫熱身體的功效，發燒或是身體內有炎症的患者吃了枸杞不僅不能起到養生的作用，反而會加重病情。也正因為枸杞溫熱身體的效果極好，所以熱體質的人群也不宜食用，例如易怒、脾氣暴躁的人。

2、一些患有高血壓的朋友們對於枸杞子也一定要敬而遠之，過多的食用枸杞子會讓這類患者血壓不穩，導致長期血壓高居不下。

3、枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

4、本草匯言中提到：「如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入」。對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。陰盛體質者，如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲,還有脾胃虛寒者不能吃枸杞！其次，脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象

5、腹瀉病人，在《本草經疏》中提到："若並脾胃薄弱，時時泄者勿入"。體虛腹腹瀉的人在食用枸杞子後，會加速腹瀉的癥狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子，以免加重病情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！