承山穴：治療腰腿疼痛之要穴

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穴位密碼

我是密碼君，

平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以教你用穴位的方法在家搞定。

專家教你簡易找穴法

    承山穴又叫魚腹、玉柱，為人體足太陽膀胱經上的重要穴位，具有「運化水濕、固化脾土」的功用。俯卧位，下肢伸直，足趾挺而向上，其腓腸肌部出現人字形陷紋，從其尖下取穴。

通經脈、止疼痛的要穴

    承山穴具有理氣止痛、舒筋活絡、消痔的作用。臨床上，多用於治療肩周炎、落枕、腰肌勞損、急性腰扭傷、坐骨神經痛、膝蓋勞累、便秘、痔瘡、脫肛、痛經、腰背痛、腰腿痛、小腿肚抽筋、下肢癱瘓、腓腸肌痙攣、腓腸肌勞損、足部勞累、小兒驚風等症。

點按承山，治療肩周炎

    承山穴配合條口穴，治療肩周炎有奇效。條口穴屬足陽明胃經，承山穴屬足太陽膀胱經，二者經氣上行，同時相交於肩部，所以能有效治療肩周炎。經常點擊這兩個穴位，還可清除腿部毒素，勻稱腿部線條，消除長久站立或行走所造成的疼痛。

按壓承山，治療落枕

    中醫認為，之所以會出現落枕，是膀胱經經氣不利所致。承山穴是膀胱經上的要穴，具有「運化水濕」的功效。因此，刺激此穴能調節膀胱經絡，疏通經氣，消除癥狀。治療時，應讓患者俯卧在床上，用拇指腹部用力按壓承山穴.

點按承山，治療腿抽筋

    承山穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一，當小腿肌肉痙攣時可通過按摩、拉伸痙攣部位的肌肉來促進血液循環，按壓此穴可通腿腳經絡而緩解癥狀。具體方法如下：用拇指用力點按承山穴，並堅持點住不放鬆，直至肌肉痙攣緩解為止。

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