女人在生產之後，不管是身體還是心理，都是非常脆弱的，這時候需要家人的關心和照顧。老人都說，女人坐月子要做好，如果落下月子病，對以後的生活影響很大。在坐月子期間，這幾件事能不做就不做了，愛自己別人才會更愛你。

　　月子里經常哭

女人在產後由於身體內激素髮生變化，情緒就會受影響，像敏感、憂鬱、悲傷等等不良情緒都會表現出來。寶媽看什麼都不順眼，眼皮淺，說兩句就大哭起來。這不是寶媽的本意，是由不得自己控制的。

哭出來，雖是一種很好的發泄。但是對寶媽的傷害很大，本來身體就很虛弱，哭起來讓整個人身心更累。老一輩，也有一種說法，在月子里哭以後會眼睛疼，甚至了以後會見風流淚。

　　月子里捂的太嚴

老一輩人經常說要「捂月子」，在月子里要多穿，蓋厚棉被，不能著涼。老人的話沒有錯，但是也不能捂太多，寶媽產後身體虛弱，溫度適中就可以。

產後寶媽會出虛汗，如果再過度捂，就得不償失了，這樣身體會受不了，再加上孕期洗澡少，出太多汗也會滋生很多細菌，對寶媽和寶寶都不好。

　　月子里早早下床乾重活

大家都知道，女人坐月子是不能幹重活的，但有些產婦就是做不到。身體剛剛恢復一點，就起來給孩子洗衣服，給家人做飯，這樣只會給你自己造成身體毛病。坐月子時，再想做也得忍著，以免落下月子病。

女人產後適當的下床走動，對身體是有好處的，但是過早的乾重活，就會影響子宮收縮，也會落下腰疼腿疼的毛病。

　　月子里長時間下蹲

有些媽媽喜歡參與寶寶的一切事，比如給寶寶洗澡。看似很輕鬆的工作，卻需要長時間的下蹲，拖著孩子身體洗，長時間做這樣的運動，也會造成腰酸背痛的問題。

對於什麼事情都想親力親為的媽媽，在坐月子期間，就忍忍吧，太過勞累，只會讓自己落下月子病。

　　月子里抱寶寶時間多

成為媽媽以後，就開始母愛泛濫，看著可愛的寶寶就想抱抱、親親，只要是醒著就想抱會。寶媽長時間的抱寶寶，會造成自己疲勞過度，身體不適。

女性在產後身體本來就很虛弱，每次吃奶的時候又很長，身體已經很累了。如果平時再得不到好的休息，總是去抱寶寶，就會造成腰疼腿疼的毛病。

寶媽在坐月子期間，盡量的少抱寶寶，讓身體充分的得到休息，寶寶哭鬧或是哄睡，也要多讓家人抱，這個時候你要休息好，調理身體才是最重要的。

坐月子是女人調理身體的最佳時期，一定要重視起來，否則等到老了，一些月子病就會找上門來。女人要愛自己，別人才會更愛你。

你們在坐月子的時候，做過這些事情嗎？

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