健身「上癮」的鋼鐵直男金鐘國之健身日常

眾所周知「金鐘國」是健身狂人，滿身的肌肉，我們今天就正式來介紹一下他的健身日常。

先來波硬照感受一下！

這張圖是鍾國來中國錄《奔跑吧兄弟》中的「意外」，鍾國很害羞，不輕易露肌肉的，鍛煉是為了更加健康。

今天這期節目是《我家的熊孩子》18-3-18最新一期「金鐘國篇」全面介紹了他的健身日常

有沒有震撼到你的眼睛，強度更加震撼哦，拎起這啞鈴相當於用一隻手拎起一個百十來斤的人了

即使看上去非常的猙獰，辛苦，可我們鍾國很開心呢，集中運動時還引來了後輩的參觀

本期嘉賓是宋智孝，最近緋聞傳的厲害，節目組也來蹭波熱度，好多朋友也是奔著這對CP來看節目的吧，氛圍火熱啊

剛剛的啞鈴只是開始，後面還有好多項目等著呢，小編這個健身小白也可以開開眼界，飽飽眼福

看看正常普通男人和健身達人的對比圖更加明顯了啊，不過十八年前的鐘國也是那副模樣…

鍾國對健身房的愛可謂一往情深啊，節目里經常被人調侃「不是在健身房，就是在去健身房的路上」甚至各種節日也都不放過，健身是日常必備。自己熱愛健身還不夠，一名健身狂熱愛好者還要不斷宣傳，後輩來圍觀，鍾國不會不錯過這個宣傳的機會「去酒吧夜店幹嘛，當然是來健身房啊」

不過這怕也是鍾國還一直單身的原因啊，天天泡在健身房裡沉迷運動，只能等著健身房的女生往上撲了，我們鍾國這麼害羞還總是和女生保持距離，鍾國媽愁得慌啊……

健身繼續…

運動完，從健身房出來鍾國會去幹嘛呢，健身還沒完哦！

鍾國有著非常健康（魔鬼）的飲食理念，飲食嚴苛是出了名的，經常看RM的朋友都知道經常有飲食環節，可我們鍾國平時只吃雞胸肉和健康飲食，韓國那些有代表性的美食像炸雞泡麵配可樂我們鍾國都不吃的，除非節目實在需要他吃這些「垃圾食品」來贏得比賽，畢竟我們鍾國責任感很強的！那也是幾乎要了他得命了

即使再不好吃，吃雞胸肉也是我們鍾國的日常，是科學健身後的必備環節

說真的也是，雞得多恨他啊

來看鐘國的健康冰箱

剛才說到鍾國健身後來吃雞胸肉，他的方法就是用雞胸肉加蔬菜水果和水榨汁做成雞胸肉果昔

具體的教程來了，大家「喜歡」（怎麼可能喜歡）「好奇」（倒是挺好奇的）的可以來學做一下：

我們鍾國的執念很深的，就是用這麼嚴苛的飲食標準生活著

小氣國再次上線了

大家都知道吧，小氣國節省是出了名的，對自己嚴苛的很

天天想著長壽的鐘國不覺得讓人好奇，心酸，那麼他到底是怎麼走上健身之路的呢！

聽聽他怎麼說的：

起因其實在於鍾國幼年腿斷過，因為擔心腿斷過之後成長過程骨頭和正常的那條腿長度可能會不一樣，為了更好的成長，鍾國開始練習摔跤，跆拳道等運動，可由於不正確的運動信息，反而讓身體出現了問題，高中時被診斷出「腰間盤突出」，而醫生也說無法根治，嚴重程度甚至被免除了兵役，為此鍾國也受到了很多逃避兵役的無辜非議。

疼痛讓人難以忍受，而醫生的意見就是健身，以此來減輕痛苦，鍾國就這樣開始了健身之路，並一直堅持到現在已將近18年了，病痛也一直圍繞著他，鍾國只能通過健身來延長疼痛複發的間隔時間，希望減輕一點痛苦。

青年時期開始就因為病痛帶來了很多痛苦，比如坐公交車因為腰痛甚至無法下車

所以「每個強大的人都有迫使他成長的心酸理由！」

也提醒大家學習正確的健身知識之後再進行運動可以事半功倍否則對身體會產生很大的損害

就這樣他用堅持成就了大家眼中的健身狂人，健身怪人，也收穫了「老虎」的外號，這麼可愛的老虎你不喜歡嗎，一起支持他！

小編純原創，喜歡點贊哦，謝謝大佬們！

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