冬蟲夏草怎麼吃補腎 藏民告訴你一個有效的補腎小妙招

冬蟲夏草怎麼吃補腎 藏民嘎圖告訴你一個有效的補腎小妙招

冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，其營養成分高於人參，可入葯，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的營養價值。一些朋友都知道冬蟲夏草因為其昂貴，是具有補腎益氣的功效，一些腎功能不太好的朋友，會購買一些冬蟲夏草來食用，但是小編經常聽見一些人抱怨冬蟲夏草的功效並不是這麼好，經過詢問才知道，其實這些人用冬蟲夏草調理腎病的方法並不是很正確。

冬蟲夏草在食用上需要因人因病而異，或單獨服用或與其他補品食用。可以煎水、燉湯、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。針對腎病所需要注意的細節問題，解決一些朋友關於冬蟲夏草對腎病調理的疑問。冬蟲夏草被譽為「中藥之王」是最佳的養生珍品，含有豐富的蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸和超氧化物歧化酶等活性成分，具有抗腫瘤、調節免疫、調節性功能、保護肝臟以及呼吸系統和心血管系統等功效，具有醫藥療效的蟲草產地是西藏那曲和青海玉樹，但這樣有效的名貴藥材，許多人並不知道吃法不對，吸收率便很低，會直接影響到藥效的發揮。

泡水喝

吸收率：低。

首先衛生不能保證，因為冬蟲夏草表面會附著很多寄生蟲、真菌孢子，把這些東西吃下肚，會影響人體健康，只有經過先進的消毒技術處理，才能真正保證衛生。而且冬蟲夏草跟茶葉、西洋參、枸杞等不同，後者均為植物，而冬蟲夏草屬於昆蟲動物和真菌的混合體，很多有效物質屬於大分子，很難溶解。

水煎服

吸收率：一般。

水煎，就是熬中藥，時間一般為40分鐘-1小時，冬蟲夏草中的有效成分會滲於其中，但處方中還有其他中藥，其有效成分易被藥渣吸附，那麼人體的吸收量也就微乎其微了

燉湯喝

吸收率：較低。

燉湯，一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1-2小時。這是一種傳統的食用方法，但其中有效成分還是以大分子的形式存在，所以人體的吸收量還是達不到要求。

泡藥酒喝

吸收率：較低。

泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用。冬蟲夏草的活性成分只有4%溶於乙醇，如果泡酒，真是太浪費了。

冬蟲夏草怎麼吃補腎 藏民嘎圖告訴你一個有效的補腎小妙招

冬蟲夏草服用注意事項:

1、不宜單獨使用

冬蟲夏草屬於滋補藥，主要取其輔助治療作用。對於腎病來說需要配伍使用，單獨使用難以取得滿意療效。所以應該採用中醫辨證的方法基礎上加入蟲草，不僅可以增強療效，還可以防止副作用。這也是一些朋友經常犯的錯誤，以為只要隨便吃了冬蟲夏草就可以調理腎病，小編提醒單獨食用冬蟲夏草效果並不是很好。

2、用量不宜過大

一些消費者認為冬蟲夏草調理腎病，量越多功效越好，其實不然這是因為人體對冬蟲夏草吸收有限，一般調理腎病的話，每天3克為好。用量過大吸收有限還會造成經濟負擔，可能還會出現一些副作用。所以小編提醒要調理腎病，食用冬蟲夏草適量就行，而不是吃的越多越好。

急性腎炎不宜使用

冬蟲夏草雖然平和，但畢竟以補為主，純補容易導致不清，使病情加重或纏綿難愈，尤其是急性腎炎以實證居多，特別是濕熱，是急性腎炎的根本病機。所以小編提醒急性腎炎並不是適合服用冬蟲夏草。

3、熱毒熾盛證禁用

熱毒熾盛的臨床表現有各種化膿性感染，如痤瘡感染，咽部感染，腹膜炎，毒丹等，滿面通紅，咽紅咽乾咽痛，口苦口乾，唇舌紅絳，舌苔黃燥，脈滑數等。對此應以清熱涼血解毒為主，可用五味消毒飲合犀角地黃湯加減，常用的有蒲公英、銀花、野菊花、紫花地丁、紫背天葵、牡丹皮、生地黃、水牛角、赤芍等。

4、濕熱證不宜單獨使用

濕熱證明顯者應在有效清利濕熱的同時應用，或先清利濕熱，再用冬蟲夏草。濕熱證臨床表現有口苦，口乾，口粘，噁心嘔吐，胃脘脹滿，食欲不振，舌苔黃膩等。

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