成長帖，孕早期如何自我修鍊提升自己？
作者：琦趣君
要做好媽媽其實最重要的是自我修鍊！當我們成為了最好的自己，那麼教育也是一件水到渠成的事情。
言傳身教，身教比言傳更重要！和寶寶說一萬遍道理，如果我們自己不做到，那也是空口白話！我們自己做好了，寶寶一定看得見，不用我們刻意說很多，他也會成為一個更好的人！
——琦趣君
01
從「馬雲的無人超市」到「李彥宏的無人汽車」，再到「騰訊推出新聞寫作機器人Dreamwriter」，然後是「唐山撤銷收費站，收費站工作人員被下崗」……
去年有很多新聞讓我們這些90後的中年少女少男們漸漸產生一種屬於我們這個時代的焦慮感。
一個以前我們只從科幻片里聽到的詞：「人工智慧」。讓我們開始意識到這個時代，其實是一個沒有安全感的時代。
也讓更多人刷新了觀念：所有穩定的職業，都是將來最有可能被替代的職業，都是高危職業！
張泉靈說：時代拋棄你時，連一聲再見都不會說！
而現在我們能感受到，這個時代的洪流正席捲而來，沒有人能幸免於難。
對於安穩職業的工作者而言都要積極學習跟上時代潮流，那麼對於在家裡呆著的孕媽和全職媽媽又如何？
很多在家呆著的寶媽們無法控制自己，整天泡在韓劇、家庭倫理劇、各種綜藝里無法自拔。殊不知一直這樣墮落，漸漸地對於這個世界的真相都會迷失掉。也不知道外面的世界在發生什麼樣的變化。
都說爸爸媽媽是孩子最好的老師，那麼這樣不思進取的媽媽又如何教育好你的寶寶呢？當他在人生轉折點的時候，你能給他正確的指引嗎？當你教育他，要他努力學習的時候又有足夠的底氣嗎？
出於這些對人生的思考，在孕期我做了一些我認為能提升自己的事。
或許你的能量超大，你能做更多有意義有意思的事情。只但願我拋出的這塊磚能引出你心中的玉來！
我並不是這個世界上最好的媽媽，但是我願意和大家一起分享、一起加油、一起成長！
以下，我願意分享給大家一些適合在孕期做，相對輕鬆有趣，而且又可以提升自己的事情。
02
孕早期（前三個月）
在孕早期，也就是准媽媽們剛懷孕的這段時間其實是整個懷孕過程中最難受的階段，也是胎寶寶最脆弱的階段。准媽媽們可能疲勞、可能害喜、還可能由於激素的原因容易各種胡思亂想，情緒也不穩定。
當然，有些准媽媽可能沒什麼感覺。也有些准媽媽感覺更難受。
那麼這三個月我們能幹嘛？
我要告訴你，這是我們學會自我情緒管理、鍛煉自我控制能力、培養自己耐心、養成良好生活作息最好的時候。
我們都知道，一個人能否成功？能否擁有幸福？其實和性格有很大的關係。而我們的性格同時也會影響寶寶的性格。
所以，在這個時期。我們主要多修鍊自己的內心，磨鍊自己的意志力。早睡早起休息好，養成良好的作息習慣。良好的作息習慣不僅有利於我們自己規劃時間，對於寶寶而言也是胎教。因為準媽媽的作息規律也會影響寶寶的作息。不想自己的寶寶是「睡渣娃」那就先從孕期良好的作息開始吧。
03
孕早期情緒管理
如果你的情緒不太好，很多事情憋在心裡，但又不想和別人訴說。那你還可以寫寫孕期日記，和自己對話，同時培養自己的反思總結能力。
多和丈夫、家人溝通。這個一是可以鍛煉我們的表達能力，二是這樣可以舒緩情緒，三還可以增進親人之間的感情。
可以看看書。這個時期看什麼書主要是看個人情況而定。
如果你覺得情緒特別不好，可以買心理學方面的書籍。這種書可以讓我們更了解自己深層次的想法、他人的想法……有的時候有利於我們找到問題的根本原因。也有利於我們做自我調整。
還有一個最大的好處在於你可以學著催眠，對於我來說利用「催眠」，讓我在生孩子陣痛的時候真的減輕了痛苦。
如果你覺得心理學方面的書，你估計你看不進去，那這個時候其實可以做早期胎教了。
所以你可以看看胎教書，胎教書我建議買內容全面一點的。母嬰育兒的書籍也可以看。雖然可以下載幾個APP比如美柚、寶寶樹等。但我還是建議看書。因為網上的東西魚龍混雜，書本上的知識雖然不見得完全靠譜，但比網上的還是要好一點點。
如果你是個文藝女青年媽媽，你還可以看看另外的你自己感興趣的書。或者原來很有興趣但又沒時間看的雜書，都可以。
練一練毛筆字、鋼筆字。這個不僅能讓我們的字寫得更好看，還讓我們靜心。
社交。這個時候沒有大肚子，所以還是有一定的活動能力。我們可以適當找朋友聊聊天，或者上上孕婦課認識一下其他的孕媽什麼的。
千萬不要為了孩子和家庭放棄朋友，放棄社交。人不能把精力全投入一個領域裡。就如同投資不能把所有的錢投資到一個地方一樣。
為了安全起見，這個時期不要太累了。不管做什麼活動，適當就好。還可以和好朋友聚一聚，散散步、做做瑜伽都行。
PS：
就寫到早期吧，這個文章比我想像中還要長一點。我估計我還得寫一篇。
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