其實癌症和我們飲食習慣息息相關，即便現在醫學發達，但是聽到得癌依然是恐懼的，其實掌握正確的吃飯法則，才能一輩子不得癌。

百歲老人講述他們的健康飲食，有3中食物不能碰。

第一種：就是太鹹的食物，太鹹的食物中有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是腫癌第一殺手，

研究表明經常吃太鹹的食物容易增加患胃癌的幾率。

第二種就是太油的食物

這類食物容易造成消化系統疾病，並且高溫油炸食物容易產生致癌物。

最後一種就是不能吃太細，我們要時不時吃一些粗糧

粗糧中含有豐富的膳食纖維，可以加快消化、排除體內有毒物質，保障腸胃健康。

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