改善過敏肌的問題！可以讓你感受一個美好的春天

春季過敏怎麼辦？是不是這個問題圍繞著你呢？在萬物復甦的春天，很多生物也也復甦了，所以春天是人們過敏原最多的一個季節，而且可能持續的時間也比較長，對敏感肌的我們苦不堪言。今天我們來和你分享如何改善過敏肌的問題吧！也可以讓你感受一個美好的春天。

第一點我們要知道我們為什麼會過敏

過敏是你的身體接觸了一些異物，如花粉、柳絮、蟎蟲等或食入海鮮類再或者接觸一些化工原料，身體本能的視這些物質為危險物，會極力的打開身體的第一道防線，將其排除體外。這時身體就會出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、皮疹等現象。引起過敏的兩大原因：一是外在的過敏原；二是內在的過敏體質，過敏體質也與遺傳有關，也有因為後天的因素影響。

第二點春季常見的過敏源

春季的過敏源非常多，對於過敏性體質的人來說，任何一樣物品都有可能導致皮膚過敏。我們常見的過敏源有：花粉：春天，各種花草開放，花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒，這是導致春季過敏高發的一個主要因素。塵蟎：我們周圍的灰塵中就生長蟎蟲，春天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量蟎蟲的灰塵，哮喘就會發作。病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細菌、支原體等病原就會作為過敏源被吸入直接誘發哮喘。所以，如果反覆感冒，哮喘就會接連不斷發作，甚至月月相連。氣候：春天的氣溫不穩定，晝夜溫差大，有的人還對空氣的冷熱刺激過敏，這樣會誘發哮喘發作。

如何防止換季過敏?春季為了防止過敏？日常中應該注意以下幾點：

1、防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸過敏源，外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。不要使用鹼性的化妝品和香皂。

2、曬被褥、衣服時盡量不要在樹下面曬，收回時要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉，這樣才不會因為蟲咬而發生皮膚過敏。房間，特別是安裝中央空調的房間要經常通風，保持空氣的清新和流通。

3、外出回家後，認真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味，避免沾有花粉的手在觸碰身體各部位時發生皮膚過敏的反應。

4、三餐適當補充維生素可有效預防皮膚過敏現象的發生。比如說，每天攝入總量為1000-2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內的某些炎症往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎症的出現和循環，而維生素E可輔助維生素C積極發揮抗過敏的作用。

5、在小吸壺裡裝上生理鹽水，通過鼻子吸入。這種方法類似於鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內部，徹底清除鼻腔內造成皮膚過敏的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節性過敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來清除鼻腔內的花粉成分。

6、精神上的壓力往往也是過敏的誘因之一，精神壓力大時人體組織胺釋放會增加，而組織胺是引起過敏的主要物質，所以要盡量保持開朗樂觀的情緒。

已有過敏反應的人應該如何做緩解過敏現象，已經開始有過敏癥狀的人仍舊要注意以上六點，並且過敏者不要擅自亂吃藥，謹防過敏情況加重。

如何面對換季過敏?面對春季過敏時的正確做法：

1、用溫水洗臉，不要用洗面奶，確保臉上沒有任何化學物質，不要用毛巾擦乾，用掌面按壓吸收！

2、冷敷降溫、揪出過敏源。對於局部泛紅的皮膚，千萬不要抓撓，也別隨便塗抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，比較嚴重的情況下可以用冷藏的礦泉水，濕敷，冷敷，讓面部溫度鎮定下來。冰敷冰塊太冰，容易刺激皮膚。注意冷敷的過程中不要讓面片變干，保持一直濕潤，否則會倒吸皮膚水分，加重敏感。

3，10分鐘之後看皮膚狀態，沒有緩和的話繼續冷敷，2小時一次。緩和的話打開窗戶保持空氣流通，

4、睡覺前用濃的菊花水冷敷。

5、第二天，持續冷敷，三天內不用任何產品，感覺皮膚乾的話，就用礦泉水裝小噴瓶噴，還是覺得干，可以在小噴瓶滴一兩滴橄欖油或者花生油，搖勻，噴於面部，輕輕按壓至吸收。

6、一周之內不用清潔類產品，不化妝！一周之後，先少量使用護膚品，一點點加量，循序漸進！

7、如果連續幾天紅臉不消就建議去皮膚科，可檢測20個項目，涵蓋100多項生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元兇，自然可以避免很多皮膚問題。

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