水的質量，決定了你生活的質量
這是我寫給你的第174封信
一味食聊
戊戌 春分
你聽得到
葉惠美
周杰倫
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本想在昨晚寫文，
九點上床並且溫上二兩黃酒，
正要起筆那一刻發現一件事不對勁：
我在說「不時不食」卻亂了自己起居作息的規律。
不能借口說這事情是在以身試法，
在飲食和作息這兩件事情上不能以身作則，
那我豈不是在一派胡言嗎？
所以05:58起床正視作息生活從清晨開始。
看朋友圈發現6個圈友失眠了，
如果我給她們建個群，
那應該很好玩。
發現凌晨還有3個圈友在酒吧尋找Soulmate，
如果給他們推薦一款酒，
那應該也很有趣。
前天參加美食分享活動與嘉賓一同晚宴，
這位女嘉賓從包里取出一瓶某高端牌的水，
緩緩的一口一口喝，
好久沒有見過這麼從容的喝水姿勢了。
正想要問她喝的是什麼口味，
轉眼功夫已經幹完了一瓶300ml的鮮榨橙汁。
我控制不住自己勸阻不能這麼喝水啊，
她說這是對自己的硬性指標每天一定要喝兩瓶鮮榨果汁。
感冒了多喝水，
心情差了多喝水，
上火了多喝水，
抑鬱了多喝水～
水在平時生活中無處不在，
但是你真的喝對了嗎？
水分上中下三等水：
上等水為泉水，
中等水為河水，
下等水為井水。
女人是水做的，
女人補水很重要；
女人不是香水做的，
點綴再多香水也點化不了你喝進身體里的污水。
腎屬水，
男人補水很重要。
家中飲用自來水的你再安裝上萬元凈水器也出不來好水，
緣由很簡單，
自來水是靠化學物質和所謂科技產品來凈化消毒。
所以選擇你居住地範圍最近的一口泉水是你的上等之選。
喝水的溫度很重要，
太冰進入腸胃會冰寒五臟，
太燙進入腸胃會燙傷食管道導致潰瘍；
做菜的人都知道燉湯補充營養成分最高，
鯽魚豆腐湯 百合鮮藕烏雞湯，
營養不在肉里，
而在燉制出來的湯里，
吃飯喝對了湯就是補充了足夠的能量。
喝水的量很重要，
一天八杯水並不是說每天要固定喝完量杯里的水，
可以是你飲食中的水含量，
可以是你適量水果的水含量，
可以是你環境空氣質量之中皮膚呼吸的水含量。
渴了就喝，
不渴就不需要喝，
你的身體會給你信號該不該喝水了。
口渴了會唇乾舌燥，
水喝多了會讓你喪失唾液分泌能力，
從而降低品嘗美食的樂趣。
媽媽是典型的寒性體制，
時而要有熱水袋暖手暖腳，
睡前從冰箱里拿出一貼面膜卧躺床上。
我告訴媽媽正確的步驟：
愛美人士天天會給自己的臉部補水保濕，
先用涼水潔凈皮膚讓毛孔緊縮，
再把面膜隔水放進溫水從而激活天然水細胞，
溫過面膜敷在臉上打開毛孔作為一種冷熱按摩運動，
讓皮膚慢慢溫和吸收水份。
相反的直接從冰箱拿出來的面膜冰冷的敷在臉上，
導致降溫是你身體從頭冷到腳，
冰冷麵膜敷在臉上，
毛孔緊縮效果顯然也不好。
你試試看睡前的正確補水儀式感帶給你溫熱美夢。
像我這樣溫熱的體質是來自於爸媽的天然基因。
都說男人喝酒是為了陪陪自己的靈魂，
你如果不是因為酒局飯局要簽代理加盟商，
你如果不是因為搖骰子要把h·Lix姑娘灌倒，
那就睡前溫下二兩黃酒安然入夢吧。
時代紛繁複雜，
忙碌的人們都不願面對自己的內在。
寧願深夜咖啡也不願清晨一口溫水，
寧願麻辣宵夜也不願晨起兩口暖粥，
寧願午後外賣也不願晚飯三菜一湯。
我是杯中的水。
· ·· 夏一味 ·· ·
人間煙火
一味一道一世界
每個人身上都有一種味道
關鍵是你能不能打開專屬它的味蕾
一轉身就是一個味道
下一個味道還是你
《黃帝內經》 素問
云：春分，平分春色，
萬物生輝，不冷不熱，
花紅草綠，人心舒暢。
阿夏：「遊走在藝術創意設計領域的美食旅行者，走遍萬水千山百態，尋覓天地五味斑斕。像注重人品一樣注重菜品。在這裡，透過【夏一味】，讓我們聊一下天、泡杯咖啡、做做飯、兩份豬腦花、兩個縉雲燒餅、兩杯Dry Martini。」
·拒絕所有商務合作 ·
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