補氣血!氣血到底是個啥?這次說明白啦
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【氣血是什麼?】
人以氣血為本,氣血是人體生命活動的物質基礎。氣有推動、激發、固攝等作用,推動人體運化,調控人體內的新陳代謝;血有濡養、滋潤、輸布、排泄等作用,可以滋養人體,清運代謝產物等,為臟腑、經絡、形體、官竅的生理活動提供營養物質。
氣血就像一個工廠的水電循環系統一樣,是操作人體器官運轉的動力之源。氣血充足的人面容生動、機體功能強勁;一旦氣血不足,人體機能的各項運轉就會受到影響,就是我們常說的氣弱體虛,體虛日久,人的抵抗力(免疫力)變弱,就容易引發各種健康問題。
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【氣血虧虛的表現1】
(1)月經量少、月經錯後、提早閉經。脾主生血,肝主藏血。月經量少,說明脾的造血功能變弱,加上肝藏血不足,容易導致月經錯後以及肝鬱問題。
(2)口酸。肝藏血不足、肝經濕熱,或情志不暢導致郁而化熱,或邪熱內蘊於肝膽都會導致口酸。
(3)易疲勞、總感覺身體力氣不足、沒勁、做事情提不起精神。這是由於氣血不足,心、肺運轉能力低下,導致人耐力不足的表現。
【氣血虧虛的表現2】
(1)頭暈頭疼、偏頭疼、經期頭疼。這是典型的氣血虧虛的表現,氣血不足以上升濡養頭部,致使頭部供血不足,進而造成頭暈頭疼。月經期間氣血消耗大,頭部供血不足,引發頭疼。
(2)睡眠不好、失眠、多夢。肝藏血不足則心血虛,虛火上沖,容易致心神不寧,睡眠質量下降。
(3)臉色差、皮膚黃。心主血脈,其華在面,心血虛,不足以滋潤皮膚,會造成臉色發黃、發暗。
【氣血虧虛的表現3】
(1)視力下降,眼睛干。肝主藏血,開竅於目。氣血虛,肝藏血減少,以至於肝失所養,不能上榮清竅,容易出現眼花、眼乾澀、視物模糊等眼部不適癥狀。
(2)嘴唇無血色。氣血虧虛時,致使上升供養不足,則嘴唇無血色。
(3)脫髮。發為血之餘,氣血虧虛就會導致脫髮。此外,血中有濕,水濕偏重,氣血不能充分到達頭頂,頭髮得不到氣血的滋養,也會造成脫髮。
【氣血虧虛的表現4】
(1)畏風怕冷、自汗。血不足,則不足以養表,人的體表之氣是衛氣,血虛衛氣虛,則會畏風怕冷。肝藏血,肺藏氣,人體氣不足,就不能固攝津液,血中之液為汗,汗的排泄不受控制,則會經常自汗。
(2)指甲軟脆、易斷,指甲有縱紋等。肝主筋、其華在爪(指甲),肝藏血不足、氣血虧虛易出現以上表現。
【氣血虧虛的原因】
(1)熬夜傷陽,耗傷肝血,導致氣血虧虛;
(2)生寶寶,虧損大量氣血,如俗話講「一個胎兒三桶血」;
(3)哺乳導致氣血虧虛;
(4)有過流產、手術經歷,導致氣血虧虛;
(5)工作和生活節奏過快、勞心勞力、過度傷神導致氣血虧虛;
(6)脾腎濕寒體質導致脾造血能力不足,從而導致氣血虧虛;
(7)飲食不合理、節食導致氣血虧虛;
(8)脾腎濕寒,寒入厥陰(肝)導致肝藏血能力不足,從而導致氣血虧虛。
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【氣血虧虛體質】可導致的疾病
1-閉經
2-灰指甲
3-乳腺增生
4-腰間盤突出
5-臟器早衰例如心臟病
哪些人需要喝【後愛紅參氣血湯】
1-貧血、血壓低、血虛眩暈(一起身眼前黑)
2-掉頭髮
3-月經錯後、量少,甚至閉經
4-嘴唇無血色或皮膚乾燥晦暗、干紋多
5-指甲軟、容易折斷
6-腰突容易犯、容易扭筋
7-多夢且凌晨1-3點容易醒
8-眼乾眼澀
9-男性房事中途疲軟、無晨勃
10-心悸氣短(心動過速類型)
11-氣血虧虛體質的更多表現:視力下降、眼白渾濁發黃、記憶力差、精力難以集中、四肢寒冷、出冷汗、頭暈耳鳴、皮膚有出血點、牙齦萎縮、面頰長肝斑、經期頭痛、腿抽筋、睡覺容易落枕。
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