女人要想皮膚好，一定要把肺養好，堅持3個準則就能養護肺部健康

最新 03-23

大家都知道《紅樓夢》中將林黛玉描寫得姿容絕代、稀世俊美，但她那種美是病態的、文弱的、嬌滴滴的美。她患有長期的肺部疾病，那種健康的、活潑的青春氣息，柔嫩光澤、白裡透紅的肌膚質感是與她無緣的。

我們平時排尿、出汗、呼出濁氣就是在排毒，如果女性的肺功能失調，那就失去了一條排毒的主要途經，就會反映在容顏上肌膚失澤、眼瞼或面部水腫、手足四肢臃腫等。

圖片來源網路

那麼，為了保持肌膚的細膩潤澤，女性在生活中應該如何養護呢？答案很簡單，女性只要堅持以下3個準則就可以養護肺部健康。

1 情緒要開朗

在七情中，肺生悲，肺氣虛容易引起悲傷，而悲傷又會直接影響到肺，所以情緒上要開朗。中醫提出「笑能清肺」，笑能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展，笑能宣發肺氣、調節人體氣機的升降、消除疲勞、驅除抑鬱、解除胸悶、恢復體力，使肺氣下降、與腎氣相通，並增加食慾。清晨鍛煉，人若能開懷大笑，可使肺吸入足量的大自然中的「清氣」，呼出廢氣，加快血液循環，從而達到心肺氣血調和的作用，保持人的情緒穩定。