刷牙是我們天天都要做的事情，可是很多讀者反應，每天早上起床刷牙，牙齒都會流血。

整個過程不疼不癢，也沒有任何異常現象。

但為何一刷牙牙齒就會出血呢？這是什麼情況造成的呢？

對於這些疑問，今天養生君就來跟大家解答解答。

牙齦出血可能的原因

刷牙方法錯誤：

選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。

有全身性疾病：

牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。

牙刷過硬：

應先檢查牙刷刷毛是否過硬，並及時更換軟毛的新牙刷。

牙周病：

牙齦出血另一種可能是口腔局部的原因——牙周病。牙周病最基本、最有效的治療方法就是牙周深創，在局部麻醉的前提下，把藏在牙齦深處的牙石和長期炎症造成的病變組織清除乾淨，使牙齦恢復正常狀態並再次與牙表面緊密貼合。這樣，再次複發的可能性大大減少。

正確的刷牙方式？

1、首先應該將牙刷浸濕後再刷牙，特別是秋冬季節，天氣乾燥，牙刷上的毛會變得很堅硬，如果不事先將其浸濕，有可能會戳著牙齦，造成牙齦損傷。

2、選擇牙刷也很有講究，如果你的牙齒經常出血，一定要選用軟毛牙刷使用材質較為柔軟的牙刷，避免因為牙刷的問題導致的牙齦出血。

3、刷牙的速度一定要輕，牙刷應該從上到下刷前面的牙齒，對於後面的磨牙，也要將牙刷輕輕的伸入裡面慢慢的刷，切不可像完成任務一樣機械式的刷牙，這反而達不到護理牙齒的效果。

4、早晚一定要刷牙，逢餐後必多次漱口。如果注意保持餐後漱口的好習慣，不要讓食物殘渣留在你的口腔內。

5、多吃香蕉等富含VC的水果。

香蕉富含維生素C，可以減少牙齦炎的發生，另外香蕉也能清潔口腔保護腸胃哦。

養生君還要告訴大家的是，平時刷牙再認真，也要定期洗牙和做口腔檢查——這是第二重保障，幫你及時發現和清除口腔隱患。

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