減肥多吃這幾道菜，瘦的太快別怪我！
減肥
03-23
如果你經常運動，卻還是衣服越穿越小，體重越來越重，這是為什麼呢？恭喜你進入到了你身體的高原期。要想保持身材或者減肥，要多吃這幾個菜哦，太瘦別怪我！
1.蔬菜沙拉
2.水煮雞蛋
應該很難找到比這個更簡單的菜了，水裡放一點鹽，水煮開，將蛋放進去煮熟即可。煮熟後過下冷水，更好剝殼哦。保證了雞蛋最原有的營養成分，簡單、健康、無脂肪。用雞蛋代替米飯，再搭配蔬菜水果，減肥效果看得見哦
3.雞肉
雞肉含有很高的蛋白質，脂肪少，熱量低。放在冰箱冷凍，一天吃一點，不但可以美容皮膚，常吃可以增強人的抵抗力。適合減肥人士食用。
