御珍堂養生—夏天到了想減肥？中醫刮痧減肥原理，了解一下

人體肥胖的原因，其一是食慾好、食量大、吸收佳，而運動量小；其二是脾氣虛，運化功能減弱，致使運化水濕功能低下，能量代謝發生障礙，濕聚而成痰，濕和痰(即指多餘的水分與脂肪)不斷蓄積，則形成形體肥胖。脾氣虛者堅持減肥刮痧，可以預防和治療肥胖症。堅持對肥胖的局部進行刮痧，對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。

減肥穴位

1、腎俞

位置：背部正對肚臍後方，腰椎兩側一寸半(約食指與中指併攏的寬度)。

效果：美化腰部曲線。

2、水分

位置：肚臍正上方一寸(拇指關節寬度)。

效果：排除多於水分，改善水腫。

3、三陰交

位置：腳踝內側，上方寸(約四指併攏的寬度)。

效果：幫助消化，促進血液循環，消水腫，改善生理痛。

適用道具

主要是大範圍滑動的動作，注意一定要選擇邊緣圓滑的道具，如果沒有專門刮痧板，瓷湯匙也可以，避免肌膚表面摩擦受損。

刮痧減肥是一個長期的過程

一般情況下，醫生都要求患者連續接受3個月左右的刮痧治療。但隨著時間的展開，刮痧的頻率可以降低。例如在初始階段，需要每周刮3~5次;兩個月以後可以每周刮2~3次；直至體重保持理想水平，按照這個要求進行刮痧的人，目前還沒有出現反彈的現象。

中醫減肥注意事項

1、如果患有皮膚病或其他疾病的人，最好不要進行中醫減肥。

2、如果心臟功能較差，如有佩帶起博器的人，最好不要進行中醫減肥。

3、如果具有出血傾向疾病比如凝血機制障礙、血友病患者及貧血的人，最好不要進行中醫減肥。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！