28歲小伙確診腎衰竭，醫生：注意腎臟的6個「維修」信號

28歲的小周正在醫院接受血透治療。看著血液從自己的身體里抽出、輸入，小周在覺得渾身舒暢了一些後，心裡卻是滿滿的悔恨。

小周之前在網吧工作，經常熬夜，他還特別喜歡上網。長期的熬夜、上網，抵抗力下降，感冒、發燒也沒有當回事。

後來，小周發現自己腿部浮腫、全身乏力，以為是熬夜疲勞所致，仗著自己年輕，小周仍然沒有上醫院查看，一如既往地過自己的日子。

等到小周終於挺不住去醫院的時候，一切為時已晚，小周已經出現腎衰竭，且是中晚期，必須靠透析治療來維持生命。

腎臟的好壞對身體健康有很大的影響，由於腎臟病情不易發現，但是一旦發現後造成的傷害不容小看，所以在日常生活中，我們要學會觀察自己身體的小問題。

醫生：注意腎臟的6個「維修」信號

尿多尿少

健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

水腫

飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。

皮膚痛癢

終末期的腎病患者，由於體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚；另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢

腰酸

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰酸。

噁心、嘔吐

不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。

貧血

貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。

生活中如何預防腎病？

每天喝一杯蒲公英玉米須茶

取玉米須，蒲公英，玉竹，玫瑰適量混合就製成了蒲公英玉米須茶，每天喝一杯，有很好的清脂降糖、緩解腎炎、預防腎結石的作用。

玉米須在中藥學中叫「龍鬚」，是一種很好的中藥材，具有利尿消炎的作用，對治療腎炎、水腫、膽結石和腎結石等很有療效。同時，玉米須有降脂降糖的作用，因此糖尿病人也可以飲用（糖尿病人也是腎病的一個高危群體）。

蒲公英也是葯食兩用的植物，有「尿床草」之稱的蒲公英具有強大的利尿功效，可以幫助腎結石患者更快地排出體內微小結石。同時，蒲公英有廣譜抗菌作用，對腎炎、肝炎、膽囊炎等都有不錯的輔助治療作用。

玉竹可調節體液，玫瑰綜合滋補，四者搭配可長期飲用，不光對防治腎炎、腎結石有益，對調節血糖、預防糖尿病併發症也有幫助。

每天做一套簡易體操

（1）兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。

（2）足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。

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