太極拳這麼容易 為什麼你練的那麼難

我說太極拳容易練，很多拳友都要說不可能，太極十年不出門，老一輩每天練拳30遍，怎麼可能容易練呢，一定是非常非常難練的才對，我要是加上一個前提這句話就好理解了，太極拳養生這麼容易，為什麼你練的那麼難

太極拳練習大致分為2個群體，大部分是以鍛煉身體為目的，以養生健身為目的的人群，這個群體大約佔90%，少部分是以傳承，功夫為訓練目的的群體，大概佔10%。對養生來說太極拳應該非常容易，才能符合現代人的生活需要，而對於練功夫的人群來說，任何一項技能都需要長時間的磨練和磨合，自然是需要很長時間

為什麼這麼多練養生的人，卻非要把養生的練法變成練功夫的練法呢？主要還是因為沒有正確的指導，沒有高效的體驗方式，沒有從更高的角度看待太極拳的養生練習方式

我當年練拳的時候老師就跟我說，你只要堅持多練就行了，其他都不用管，太極拳就是練出來的，我也信以為真，直到後來我才發現這不是養生的練法，那是對從小跟著師父練拳，希望以太極拳為職業的人的練法，他們從小基本功就具備，有很好的武術基礎，在這個前提下努力的去增加訓練量自然就會出功夫

你讓我一個成年後的練習者按照這些要求去練拳，大概率身體練壞了不說，也起不到良好的健身養生效果，後來我學習中醫，從中醫的角度再來看待太極拳的時候，就豁然開朗了，為什麼那麼多名家大師的感受你無法重複，終身只能望其項背，因為你不具備人家的基礎條件，你連肩胯都沒打開，練什麼高級技法呢？脊椎都有問題，怎麼能體會太極拳的整勁呢

後來我教內功班的學員，就本著一個原則，能簡單堅決不複雜，學生學習要的是快速提高水平，快速解決問題，如果一個老師教學生養生10年還沒有效果，我覺得這是嚴重的不負責，有效練一天就有效，哪裡需要等那麼多年呢，沒效果練一年沒進步也不用練了，那說明練的路子不對

這段時間不少拳友在微信里給我留言，問我自己遇到的各種練拳問題，我都告訴他們先從肩胯入手，把基礎問題先解決，沒有別的辦法，你能花三個月練好肩胯，再往後進步就會如魚得水，太極拳的養生效果會真實的體現在你身上，太極拳本來就是四兩撥千斤的學習方法，如果學成千斤撥四兩，那真實可惜了大好時光

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！