產後這幾種常見問題要如何應對？准媽媽快了解一下吧！

生產是一場驚險的旅程，平平安安的度過的女性們都是值得欽佩的。但產後的媽媽們因為身體各項技能混亂，很容易出現一些不便言說的小毛病，說起來也不是什麼大毛病，可寶媽們也需得注意起來，早做準備。產後這幾種常見問題要如何應對？准媽媽快了解一下吧！

1、下體腫痛

這個問題其實在媽媽們月份大的時候就會出現了，常常表現為下肢浮腫、疼痛，在產後的女性因為生育骨盆錯位，下肢腫痛的情況就會更加的普遍。向女士是頭次生育，她體格纖瘦人長得比較嬌小，生產後骨盆錯位，坐月子的時候腿疼的厲害，本來就要喂孩子睡不好的她心情更加煩悶了。她的婆婆認識不少醫生，忙幫向女士諮詢，這才得知這下肢腫痛在產後女性中是很普遍的。除了平時要多吃點消腫的食物外，還有一個好辦法就是在沙發上坐著的時候要墊個硬些的墊子，或者又可在睡覺時在頭下墊上一個U型枕，這樣能很好的加快體內的血液循壞，使下體的浮腫得到很好的緩解。

2、便秘

這個問題應該大部分的產後媽媽都遇到過，懷孕期間女人體內的荷爾蒙和各項激素會出現明顯的混亂，這種混亂會使得人的腸胃功能變差，從而引起便秘。張女士生產後就經常遇到這個問題，嚴重的時候四五天都不上一次廁所，但每天都要給寶寶母乳餵養的她不敢不吃東西，每天就是吃很多但是拉不出來的惡性循環，這讓她很是煩躁。張女士的朋友見她這樣，忙告訴她平日里要減少對大魚大肉的攝入，多喝水多吃蔬果，特別是粗纖維的蔬菜，比如藕片，萵苣等等。向女士依朋友的吃了一段時間，便秘的情況果然得到了很好的緩解。

3、漲乳

有的產後媽媽奶水分泌的很多，寶寶根本就吃不完。多餘的奶水不僅會溢出來弄髒衣物，還會讓寶媽的胸部脹痛，嚴重的話還會堵塞乳腺形成炎症。趙女士就是一個奶水豐富的媽媽，她每天都感覺胸部脹痛的厲害，後來在電視上看見原來這奶水多就要提前讓寶寶吮奶，不要等到奶水溢出來了再餵奶，這樣會有效的防止溢奶。家裡如果有吸奶器的話，也可以把喝不完的奶抽出來存起來，這樣既方便又能緩解脹痛。

4、惡露

惡露是每個生產完的媽媽們都會分泌的，但媽媽們可千萬不能因此而大意了。袁女士就曾在生產後因為忽視了不正常的惡露而暈倒被送往醫院緊急就醫，提起這件事她還心有餘悸，那時候她也年輕不懂事，身體本就不好，在生產完月余了這惡露還是淅淅瀝瀝的沒完，她也沒在意，直到有一天這分泌的量突然變多，她也頭暈的厲害，一下子就暈倒了，家裡人趕緊把她送往了醫院這才好過來。所以在這兒提醒生產完的媽媽們，每日都要注意惡露的分泌量，在出現流不停或者突然增多的情況要趕緊就醫。

生產完的媽媽們還有很多需要注意的事件，比如說盡量的多活動這樣可促進身體血液循環。還有在喂母乳的媽媽們也要記得不要整天吃太過油膩的食物，可以盡量的清淡一點，這樣對身體更好。祝願每位媽媽都身體健康，做一名美美的幸福的好女人。（內容原創，請勿轉載）

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