春季風濕病高發期 正確認識關節炎

患者健康教育是提高患者健康素養的重要組成部分，也是保障患者持續有效治療的必要環節。由於類風濕關節炎是一種慢性病，許多患者對本病的臨床特點並不熟悉，往往被一些不正規的宣傳渠道誤入歧途，不但耽誤了病情，還造成嚴重的後果。

3月16日13時，市五院治未病科在門診四樓治未病科大廳組織開展中醫藥文化宣教，由風濕免疫科二病區主任劉英純利用午休時間為醫院風濕病患者及家屬開展了一次「認識關節炎」的中醫大講堂。劉英純主任用通俗易懂的語言，結合臨床實例為患者進行相關教育，指導患者正確認識疾病，科學就醫，為廣大風濕病患者的健康指引方向。劉主任主要從疾病的發生、發展、診斷、中西醫結合治療優勢以及日常生活注意事項等內容，用淺顯易懂的語言和文字為患者做了闡釋，使患者了解並認識風濕病，更好地配合治療，提高患者治療的依從性，該活動獲得患者一致好評。

多疾病可引起關節炎性病變，臨床較為常見的關節炎有以下幾種：

1.骨關節炎

又稱退行性關節病、骨關節病。骨質增生，與人體衰老密切相關，多數老人都可能伴有骨質增生，自然容易得骨關節炎。臨床數據顯示，45歲以下人群骨關節炎患病率僅為2%，而65歲以上人群患病率高達68%。在醫生看來人到老年都患有不同程度的骨關節炎。

2.類風濕性關節炎

該病常表現為小關節（手指關節、腕關節等）疼痛，且發病關節呈對稱性。類風濕性關節炎患者80%在35～50歲之間，但老人、幼兒同樣可發病。因其病因與遺傳、感染、環境、免疫有著複雜關係，臨床尚無法徹底根治只能通過藥物治療控制病情，維持關節功能。

3.強直性脊柱炎

多表現為脊柱、骶髂關節等中軸關節病變。病因不清，一般認為遺傳因素、環境因素相互作用所致。該病男性多見，發病年齡多在40歲以前，嚴重者可導致脊柱和關節畸形而影響日常生活。

4.反應性關節炎

因腸道系統、泌尿系統等關節外感染因子觸發的炎症性關節病變。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。

5.痛風性關節炎

因尿酸鹽結晶、沉積引起的關節炎。發病多為急性單側關節炎，以腳部大腳趾突然紅腫、疼痛為主要癥狀，痛時「痛不欲生」病程持續一周左右可緩解，象一陣風一樣過去，因此叫「痛風」但易複發。預防方法是有效的抗氧化，防止核酸被氧化分解，從而減少內源性嘌呤（佔80%）產生，繼而減少尿酸的產生。同時改變生活飲食習慣，少吃動物內臟、海鮮、啤酒白酒等外源性嘌呤，從而減少尿酸產生。

怎樣預防關節炎？

1.避免誘發關節炎發病的環境因素

潮濕的環境有助於某些病原菌生長，與關節炎的發病有一定關係。因此，平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環境因素如紫外線、某些化學物質的接觸，可能導致某些易感人群產生異常免疫反應，導致不同關節炎的發生，易感人群應避免強紫外線和某些化學物質的接觸。

2.合理飲食，保持良好的生活方式

營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎，因此，科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施，如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節炎。吸煙人群罹患類風濕關節炎的幾率明顯升高，戒煙已成為類風濕關節炎的預防措施之一。

3.適量運動，保持心情愉悅，提高機體免疫力

免疫系統的穩定與情緒具有相關性。臨床上很多患者都是在經歷了不良生活事件後出現自身免疫性疾病表現，因此，保持樂觀、穩定的心態，有利於預防由自身免疫病引起的關節炎。

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