「嗯哼媽」霍思燕月瘦68斤，果然是減肥中的戰鬥機！

在《爸爸去哪兒》里，我們可是每周必追嗯哼大王這個戲精本精，作為嗯哼的死忠迷妹，蜜醬終於又有了死守綜藝的理由了，因為嗯哼和媽媽霍思燕出演《媽媽是超人》了！

而擁有沈星移類型的兒子，媽媽霍思燕肯定不簡單。

有一個帥老公、還有個懂事孝順的萌娃，霍思燕可以說是上輩子拯救銀河系了。

因為嗯哼自己就把媽媽當作女神，在節目中就說媽媽比白雪公主還要好看！

還從心裡就想對媽媽好。比如脫口而出的愛媽媽就要給她買花、鑽石、項鏈、口紅、漂亮鞋子！

而且老公也是把她當做女兒一樣寵上天！霍思燕和杜江的日常簡直就是行走的「狗糧發放機」啊！只要霍思燕出個門，杜江就會開啟忠犬的不舍模式求個吻！

這時候你要問憑什麼嗯哼媽被兩個男人如此寵愛啊？還不看看人家如此拼的減肥史！

因為看過幾年前還在懷孕的霍思燕，你會覺得這個女人真是減肥中的高手！

曾經一孕丑三年

如今卻是少女巔峰期

誰說女明星懷孕不接地氣了？看看霍思燕懷嗯哼的時候，最經典的是跟朋友吃飯被卡在座位裡面出不來，是朋友們合力把她拽出來的。

但是看看現在的霍思燕，你能看出這位「少女」已經38歲了嗎？從160斤減到92斤，簡直是放氣球的水平啊！

現在的霍思燕：比基尼橋、A4腰、小翹臀，樣樣都有，小姐姐們今晚的夜宵還吃得下去嗎？

可別以為她的減肥史里堆滿了人民幣，曾經她也用過不正確的減肥方法。

比如「每天就把青菜在水裡燙一下，沒半點葷腥，要不就吃個蘋果什麼的。」

每天餓得頭暈卻並未收穫理想結果。極度節食造成了內分泌失調，體重是輕了，但整個人卻因水腫而看起來更胖。後來才找到了合適的減肥法。

與其惦記組團去偷人家老公和孩子，不如學學她的「平民減肥法」！

1、 合理膳食

方法一： 花草茶和開水。

方法二： 吃東西的時候，細嚼慢咽。（給胃部留出消化的空間）

方法三： 用魚類食品代替紅肉。（降低脂肪的攝入）

2、 嚴格遵循健身計劃

每天快跑1個小時和各種器械拉練。

曾經在橢圓機上3分鐘都會累哭的人，現在做一個小時調到3檔都沒問題。

她的瑜伽課程幾乎隔一段時間，就會在微博打卡。

沒人天生是女神

帶你看透娛樂圈的減肥世界

前陣子大S狂上熱搜，是因為她只花了一個月的時間，就瘦了20斤！

原來臉上的臃腫感也消失了，臉部的輪廓更加緊緻明顯，小圓臉變成了小V臉，大S濃濃的少女感都快溢出屏幕了！

從她月減20斤的教程上來看，原來大S也是通過有效的有氧運動減脂的啊！

國民媳婦牛莉都成了比基尼女神了！馬甲線、大長腿，你夢寐以求的好身材，46歲的她全部都有！

擼鐵、拳擊，一個都沒落下。

袁姍姍的馬甲線也不是天生就有的，平時她也經常泡在健身房！平板支撐可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。

平時嬉嬉笑笑的趙麗穎妹紙，鍛煉起來也是完全不含糊，身形自出道以來好了不止一點半點！

王珞丹也經常在微博中曬健身的照片，所以才練出了蝴蝶腰啊！

女明星為了好身材可是很拼的哦！

當然除了運動減脂之外， 我們還可以使用一些塑造好身形的利器！

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在減肥這個大坑裡

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