夫妻倆這樣造娃讓醫生哭笑不得，難怪備孕了這麼久都沒懷上

原標題：夫妻倆這樣造娃讓醫生哭笑不得，難怪備孕了這麼久都沒懷上

文|好孕姐

小言是個性格耿直的人，和老公剛結婚的時候，夫妻雙雙想著要成為新一代的丁克，所以結婚多年一直沒有要孩子，生活的總歸幸福，可是每當看到別人家一家三口其樂融融的時候，小言的老公總會感嘆。

就這樣，結婚已經10年了，小言和老公已經進入了不惑之年。在朋友和同事的刺激之下，小言和老公決定生個孩子，所以小言和老公開始進入備孕階段。

備孕前夫妻雙方去醫院進行了檢查，身體都很健康，小言的月經也很准，所以小言就算準了自己的排卵期，夫妻日日為著目標奮鬥，可是誰知備孕三個多月了，一點兒消息都沒有。

小言和老公再次到醫院去檢查，身體仍然沒有問題，但是當和醫生聊過之後，醫生真是哭笑不得。原來夫妻倆為了懷孕，日日行動，太頻繁，導致缺乏成熟的精子，所以才一直沒懷上。

其實，備孕的時候不必太過緊張，一定要放鬆心情，這樣好孕才會自來，備孕期這樣做才能好孕。

一、不同房太頻繁

有些人認為懷孩子只要同房頻繁一些自然就有了，其實這是錯誤的做法。同房次數太過頻繁，影響了精子成熟，沒有成熟的精子何來好孕呢？

而且同房次數太過頻繁肯定會影響精子的質量，這樣不但影響懷孕，而且也會影響胎兒健康，精良優秀的精子，培育出的胎兒肯定會好一些。所以不能太過頻繁的同房，注重精子質量。

二、保持好心情

有些女性在備孕期非常的緊張，總是擔心懷不上，所以每天都憂心忡忡的，這樣會影響女性身體的內分泌，同時會影響到排卵，這就會影響好孕。所以在備孕期女性應該放輕鬆，不必太過緊張，保持好心情，促進身體新陳代謝，促進身體激素分泌，有利於排卵，提高卵子的質量，使好孕早來。

三、多做運動

現在的人都太忙了，所以很少有時間做運動，身體素質都非常的差，這樣的身體是不利於好孕的，所以在備孕期夫妻雙方應該堅持有氧運動，既可以增強體質，減少疾病，又可以鍛煉身體，增加孕育的幾率，而且對於夫妻雙方本身而言是百利無一害的。

四、保持營養均衡

偏食挑食的人越來越多，其實這是不對的，這樣對身體的健康有影響，所以在飲食方面，應該盡量保持營養均衡，葷素搭配，促進身體健康，為好孕做好準備。

你備孕多久才好孕的？

-----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注微信公眾號：【好孕社區】。做心裡「有底」的准媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！