愛發火愛暴躁？可能是「它」出了問題！一發現最好及時調理

生活中有些人總是忍不住脾氣暴躁，動不動火冒三丈，摔杯子砸碗，嚇活個死人。很多人認為他們是教養出了問題。其實脾氣變得非常暴躁，經常會莫名其妙地為一些小事發火，中醫認為，之所以出現這些癥狀，大多數是人的肝臟出了問題，在日常生活中應注意補補肝，及時調理肝臟健康。心情好了，家庭和睦了，才是生活的目的。

要想肝臟強健，要學會制怒，即使是生氣也不要超過三分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗。日常食物講究葷素搭配，不要過於大魚大肉，也不要過於追求素餐，這就是對肝臟最大的保護。

荷葉是「葯食兩用」之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

南瓜含有豐富的果膠、氨基酸等營養成分，能清熱解毒，還能幫助恢復肝功能，增強肝細胞的再生能力，是養護肝臟的好蔬菜。

對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

西紅柿性平，味酸微甘，生吃或熟吃都是可以的，它富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝的功效。

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。

蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟，並有很好的強化肝功能的效果。

春分過後，天氣越來越暖和，也越來越乾燥，再加上春季陽氣上升，如果控制不好，很容易形成可以燎原的「火」，使身體處於「乾旱」狀態，所以，春天是養肝的季節。

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