據了解，身體很健康的那群人

都是因為關注了「康美中藥養生」

「望子成龍，望女成鳳」是中國家長的普遍心理，然而有一種熊孩子，卻令中國的爸爸媽媽、爺爺奶奶們操碎了心，他們上課注意力不集中，學習成績下降，回家打一頓，好三天，可是過了幾天又是老樣子。還三天兩頭生病看醫生，醫生只會告訴你一句話：你孩子免疫力低下。

你就疑惑了，你身體這麼好，孩子怎麼就免疫力低下了？孩子究竟怎麼了？你百思不得其解，實際上，問題也許與生孩子時媽媽腎虛虧虛、月經不調有關。

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女性月經不調與腎虛有關

女人月經不調，量小且拖後，中醫里叫血虛。血虛就是體內的血少了，中醫有句話叫：腎主骨生髓造血，也就是說腎負責管理骨，然後骨生髓造血。腎在造血的過程當中，其實你的血少了，也就是腎虛，你腎虛血少了，氣血不足，你孩子生出來體質就會先天不足，免疫力低、注意力不集中等。

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調理方法：補腎調經

腎虛導致女性月經黑色、周期先後無定、量少、色淡紅或黯紅、質薄，腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。這種情況應補腎調經。

出現月經量少顏色發黑時，其實是月經顏色發黑是氣滯血淤，月經期間經血在長時間聚集在宮腔內所致。而月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。

其實，姨媽血，哪也沒去，就堵在宮腔里，這是很可怕的事情，毒素多啊。所以我們要做的就是活血補血。

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推薦千古名方：四物湯

千古名方「四物湯」，是補血、養血、調經的中醫經典方，被稱為「養血美容第一方」。在中醫美容領域的作用不可忽視，在台灣地區十分風行用四物湯保養，很多台灣明星們說到保養時，都推薦過傳統的四物湯其中大S在她的美容私房書《美容大王》中就鍾情於四物湯調理身體、補血養顏。

四物湯已有一千多年歷史，由於四物湯具有調血補血之功效，在配伍上具有「補而不滯，溫而不燥，補血而不留瘀，行血而不傷血」的特點，能有效改善因血虛導致的月經不調的諸多癥候，後世多用於治療婦科疾病，為中醫婦科調經的常用方，也被譽為「女人養血第一方」。

【組方】熟地10g、當歸10g、白芍10g、川芎10g。

【功用】補血活血。

【主治】營血虛滯證，心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經，表現為舌淡，脈細弦或細澀。

【現代應用】現代常用於治療月經不調，胎產疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。

【方解】營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養血填精，白芍補血斂陰和營；當歸補血活血調經，川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，使營血恢復。

◆當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。

◆熟地能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

◆川芎既為婦科主葯，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀。

◆白芍《唐本草》說它「益女子血」，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。

喝四物湯補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天以上。且女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味葯膳。

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喝四物湯的禁忌

一般女生喝四物湯沒什麼問題，但如果你喝了之後出現上火現象，就要向中醫師請教，看看自己的體質是否適合用四物湯來葯補。

1、孕婦或哺乳的媽媽不宜服用。

2、四物湯具有溫燥性質，經常便秘、熱性體質（或內熱比較大）、容易上火長痘痘的女性不宜服用。

3、胃腸功能不好的女性服用四物湯中的熟地、當歸，容易引起腹瀉。

4、服用四物湯後經常出現口乾舌燥的癥狀，最好先停止服用。

5、四物湯雖然是治療血虛症的基礎方劑，但因具有涼血滋潤的作用，所以高度貧血而口唇蒼白者，及腸胃虛弱易腹瀉者並不適用。若平時腸胃虛弱、容易腹瀉者，屬氣血雙虧，可在四物湯的基礎上加上四君子湯即「八珍湯」，為氣血雙補的基礎方，可適用於各種虛弱病患，能增進食慾兼補血和恢復精力；但用以治療極度虛弱衰竭者，藥力仍嫌不足

6、當歸對子宮有雙向作用，水溶性的成份具有子宮收縮、興奮的作用；揮發性精油具有子宮弛緩、抑制的作用。因此若需要子宮收縮，可先久煎將當歸的精油成份揮發去除；需要子宮弛緩時宜將當歸後下，不宜久煎。

7、四物湯對血虛體質的患者比較適用，其他體質的女性最好經過中醫師加減藥材，調配專屬個人的四物湯。

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溫馨提示

四物湯必須在月經結束之後才能開始喝，經期喝有反作用！

中醫養生是要長期堅持才能見效的，不要只在痛經或臉色不好時才臨時抱佛腳的。四物湯雖好，可不是所有朋友都適宜服用哦~

最後，孩子注意力不集中，打罵都沒用，問題或許不在孩子身上。調理好自身身體，用關愛陪伴孩子成長才是關鍵！

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