自強不息，向家庭暴力說「不

看了一篇關於家暴的文章，其中有一則留言非常有意思：

關於家庭暴力問題，經常可以在媒體上看到，身邊的例子倒沒有，但這個問題一直以來都引起我的關注。多年前，和妹妹聊到關於家庭暴力的問題，我們一致覺得無法理解為什麼家庭暴力中的受虐方會如此懦弱，我們互相開玩笑說，如果我們結婚後家庭中有暴力行為，那麼施暴方也只可能是我們。

法律上是這樣定義「家庭暴力」的：家庭暴力是指發生在家庭成員之間的，以毆打、捆綁、禁閉、殘害或者其他手段對家庭成員從身體、精神、性等方面進行傷害和摧殘的行為。家庭暴力直接作用於受害者身體，使受害者身體上或精神上感到痛苦，損害其身體健康和人格尊嚴。

先來看一組統計數據：

中國家庭暴力發生率達到35.7%

在家庭暴力中，女性受害者佔九成

中國40%的離婚案涉及家庭暴力

中國有1/3的夫妻之間存在家庭暴力

中國每年有15.7萬婦女死於自殺，其中66%與家庭暴力有關

有不少女人囿於」婚姻失敗即人生失敗」的封建觀念，認為家醜不可外揚，被一次又一次的家暴後，選擇忍氣吞聲，繼續維持形式上的婚姻。有些婦女因為缺乏獨立生存能力，不敢跳出火坑，情願在火坑中掙扎，只求一份餓不死的生存。還有些婦女打著「都是為了孩子」的聖母口號在暴力關係中維繫婚姻。這些都只會進一步助長施暴者的暴力傾向。

家暴對家庭中的孩子的影響是極其惡劣的，在暴力家庭環境中長大的孩子很多都自卑、孤獨、少言，難以融入社會組織中，甚至有些孩子抑鬱，有自殘行為、自殺傾向。不會在成長過程中自我修正的孩子，長大後還可能繼承家暴行為，成為家暴中的施虐或受虐者。

不少在家暴中長大的孩子在三十多、四十多歲時承認，至今都對年幼時經歷過的家暴情形心存恐懼，比如，聽到爭吵聲、開門聲等，都會情不自禁渾身顫抖，可見幼年的家暴情形在心中留下了多麼可怕的陰影。他們承認，在看到父母爭吵打鬥時，最希望的是他們離婚，不要再生活在一起。並有不少人承認，對家暴的家長在心理上完成了弒殺。

從心理學上分析，暴力行為源自不安心理。不善表達的人不善於表達內心的苦惱與煩悶，心中焦慮越積越多最後會爆發為家庭暴力。家庭暴力中的施暴方往往控制欲強，將自己的意願強加給對方，如果對方不順從，便施暴，需要從對方的順從中證明自己的價值，獲得自信與安全感。

陳敏在《吶喊——中國女性反家庭暴力報告》總結了受家庭暴力侵害一方的心理可能情況：

受虐婦女綜合征

家庭暴力循環具有周期性特點，使受暴女性對維持和改善這種暴力關係抱有幻想，從而控制對方，將暴力的周期性循環變作一種固定的行為模式。沒有外部壓力，沒有性別觀念上的改變，他是不可能改變的。

拯救者心態

對方的依賴也讓受害人感到自己的價值，從而誤以為有能力去拯救對方。這樣的錯誤認知給了受害人在暴力生活中繼續活下去的勇氣和毅力。

青蛙效應

溫水煮青蛙式的暴力，一旦習慣到無能離開，剩下只有無窮無盡的無助和痛苦。

習得無助

多個暴力周期後變得恐懼無助。在受暴初期，可能有所反抗，甚至不止一次。但是在對方的軟硬兼施下最終妥協。受害者感到自己像是被關在鐵籠子里受電擊的實驗狗一樣，無處可逃，習得無助。

對於暴力的恐懼

施暴人的目的，不論是為了逼她同意離婚，還是為了阻止她離婚，都是為了在她心裡製造恐懼，使她因為害怕挨打而逆來順受。隨之而來的是更嚴重的暴力和暴力威脅。很常見的是威脅到受害者身邊的人，因此在這樣環境下生存的女性，出於極度恐懼中，往往寧可自己豁出去受難， 也不願連累身邊人。當一個人生活在無休止的恐懼和壓力下，抵抗力便會減弱，變得茫然不知所措，身心疲憊不堪。如果沒有外來的有效支持，受害者很難鼓起勇氣去改變現狀，除非暴力嚴重到超過承受底線。

斯德哥爾摩綜合征

受害人與施暴者的感情依戀，認同施暴人的價值觀，無力逃脫，從而順從對方意願，保證自己和孩子的人身安全。

自我價值感降低

多次受暴後，受害者的自我價值感迅速下降。在暴力關係中，施暴人不斷貶低和侮辱對方，傷害對方的自尊心，當受害者聽到太多消極評價而聽不到積極評價時，便會受到消極評價的影響，從而認同消極評價，變得不自信。而不自信時受害者會更加認同施暴者的觀點和價值觀。

從而相信自己有很多缺點，相信自己沒有能力，相信除了對方沒有人會愛自己。相信自己離開施暴者，將無法獨立生活。一旦這樣的負面評價成為思維定式，即使以後離開對方，沒有心理輔助，這樣的無價值感也是根深蒂固，無法改變。

自責

處在受暴後孤立無援的境地，受害者很容易認同施暴者的指責，認為自己的確是做得不對才導致對方的動手行為。在這個階段受害者會極力反省自己，尋找自己的缺點，努力按照對方的指責改變自己，知道失去自我，才想到求助外界。而求助外界的目的還是「為了不惹對方生氣」。

心理不平衡

部分女性遭遇家庭暴力是因為她不肯離婚。在這些女性中，相當一部分人是在婚前被認為「下嫁」的、婚後全力支持丈夫發展事業的、甚至為了做賢內助 放棄自己事業的，以及在艱苦的創業階段倆人同甘共苦換取事業興旺發達後，發覺丈夫有外遇的妻子。有這樣經歷的女性在面臨離婚時，心理會特別不平衡，覺得吃的虧太大，於是寧可忍受各種形式的家庭暴力，不考慮為了一個不愛自己也不值得自己愛的施暴人，浪費自己寶貴的生命和情感是否值得。

常言道「天行健，君子以自強不息」，以自強不息向家庭暴力說「不」。就像本文開頭那則留言中的婦女一樣，你敢動我，我就去學跆拳道，下次給你來一個以暴制暴，看你還敢不敢動我一根毫毛。所以，內心要強大，其次得讓自己經濟獨立起來，自強不息的人離開誰都不怕。

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