面對化療時的脫髮癥狀，應該怎麼辦？

脫髮是化療常見的副反應，它給腫瘤患者尤其是女性患者，造成很大的心理壓力，不利於治療。

其實，毛髮脫落並沒有那麼可怕，因為這種脫落是可以再長出來的，只要採取中西醫結合措施，可延緩毛髮脫落。那麼化療脫髮怎麼辦?

化療後脫髮原因

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放化療造成的毛髮脫落是因為分裂較快的細胞，對化療藥物和放射線較敏感。這些細胞不僅有癌細胞，還包括體內繁殖較快的正常細胞，特別是生髮細胞、骨髓造血細胞、生殖細胞等。化療或放療時，掌控生髮的細胞如受到損傷，很容易導致毛髮脫落。

化療後脫髮癥狀

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脫髮是頭髮部分或全部脫落。脫髮可以出現在身體任何部位，包括頭部、面部、四肢、腋下，多數人對脫髮比較擔心並成為影響化療開展的一大障礙。

化療都會導致脫髮嗎

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化療脫髮並不一定都會發生。所選用的藥物不同，頭髮掉落的程度也不盡相同，脫髮的程度和用藥種類、劑量有關，並不是每位患者都出現嚴重的脫髮。有些藥物則令頭髮全掉光，有些藥物則只是輕微掉頭髮，使頭髮變得比較稀疏而已。

常用的化學藥物中最易引起化療脫髮的是阿黴素、依託泊甙（鬼臼乙叉甙，VP16）、長春新鹼和大劑量的環磷醯胺等等。隨著醫學研究的深入，腫瘤藥物的靶向治療越來越精確，新一代化療藥物引發的脫髮也越來越少。

化療會脫髮頭髮還會長出來嗎

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脫髮常在化療開始2-3周後發生，化療對頭皮的損傷在先，脫髮可以是一點一點地掉或成撮地脫落，持續1周左右。通常在化療結束2-3個月後重新長出頭髮，有時頭髮也可在化療過程中長出。

化療藥物不會破壞毛囊，脫去的毛髮還可以重新長出來，只是新長出來的毛髮顏色和形狀可能有變化，但相當一部分腫瘤患者的頭髮會比以前更黑亮、濃密。

化療脫髮的應對方法

對放化療引起的脫髮還沒有特異的預防方法，但在此過程中可以採取一些中西醫結合的方法，延緩頭髮脫落速度，保護敏感的頭皮。

例如，應用化療藥物期間，患者可配合使用一些烏髮、涼血、滋補肝腎的中藥或食療方。此外，還可以讓病人戴「冰帽」來對付化療引起的脫髮，這種特製的帽子能使頭皮溫度保持在15℃以下，並能收縮頭部血管，從而減少對頭皮、毛髮的損害。

一些保健飲食有益於頭髮保護，如含有豐富維生素和礦物質，較少的脂肪和糖類，有足量鹼性蛋白質的食物以及較充分的天然飲料。

因此可選用的食物有:

瘦肉、魚、家禽肉、雞蛋或肝，新鮮的水果和蔬菜(尤其綠色蔬菜)、穀類、豆類及堅果，並應每天喝6～8杯水。

應當少吃的食品有：

油炸食品、全脂牛奶、奶油及奶油製品、巧克力、過量的酒和咖啡。精製的糖和鹽都要適可而止。

化療脫髮的心理護理

家屬和醫生要努力為患者創造舒適的生活環境，通過積極的暗示、鼓勵的語言，取得患者的信任，使其從焦慮、抑鬱的情緒中解脫出來，減輕對化療的恐懼，減輕心理壓力，使患者在輕鬆、愉快的氛圍中度過整個化療階段。

小貼士:

諮詢醫生：與你的醫生或護士交談 他們會告訴你會不會脫髮。

養護頭髮：應使用含蛋白質的軟性洗髮劑，更好養護頭髮，使用軟的梳子。

剪短髮：短髮使頭髮看上去要濃密一點，即使脫髮也易處理。

按摩頭皮：經常按摩頭皮，促進毛髮生長。

頭髮防晒：使用防晒油，戴帽子、圍巾等來保護頭髮，防止太陽照射。

剪短頭髮或剃光：這會讓你感到自己在控制著頭髮的去留，同時也把處理脫髮變得更簡單，如果要剃光頭髮，最好用電推剪而不用剃刀。

租借假髮：在脫髮前就買好假髮，最好是在化療前就選好假髮，以便髮型和顏色的匹配，或讓你的理髮師根據原有的髮型為你整理假髮。注意所選假髮戴起來舒適程度、要選擇不損傷頭皮的材質。

洗髮護理：洗髮時動作輕柔 用不刺激的或嬰兒洗髮香波，洗後用柔軟的毛巾輕輕吸干而不可用力搓揉頭髮。

注意事項：

勿用能損傷頭皮的物件，包括：拉直或捲髮的電熱梳、滾筒型梳子或捲髮梳、電吹風、理髮用的皮筋和夾子、頭髮定型劑、染髮劑、燙髮和蓬鬆頭髮的產品。

相信化療之後的你會更加漂亮，會慢慢長出屬於自己的秀髮。

文章來源： 乳腺癌互助圈

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