按照這樣的方法做出來的丸子,孩子吃了能補腦,做法簡單還營養
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03-23
豆腐分為南豆腐、北豆腐和水豆腐等,它是大豆製品之一,是極其常見的豆製品。豆腐清熱潤燥、補血養顏、補腦健腦。
今天給大家分享豆腐丸子的做法,不需要用油炸,做法非常的簡單。因為家裡人都喜歡吃豆腐,家裡也不斷的買豆腐吃,所以就天天想方設法的做有豆腐的菜,這次做的丸子非常的好吃,孩子一口氣竟然吃了十幾個。
準備的食材有:老豆腐、胡蘿蔔、菠菜、雞蛋、鹽、雞精、生抽、蚝油、香油、五香粉
把一塊豆腐壓成泥
把胡蘿蔔、菠菜切碎
然後把胡蘿蔔和菠菜倒進盛豆腐的碗里,加入鹽、雞精、五香粉、蚝油、生抽、香油攪拌均勻
接下來取一塊攪拌好的豆腐搓成小丸子
最後把做好的丸子上鍋蒸,蒸十分鐘就可以了。
吃的時候也以蘸著香油蒜泥吃。
※冬天獨有的「皇帝菜」,降壓補腦、清血管、養心肺,不吃就虧大了
※南懷瑾老師:這個做了好得很啊!還精補腦、煉精化氣的妙法
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