肝臟不痛不癢，但這「3個」地方疼就是你的肝在給你敲警鐘！

眾所周知，肝臟是人體最大的排毒解毒器官，負責人體的蛋白質、脂肪、糖類這三大營養物質的代謝。肝不好，百病生！俗話說：養肝就是養命，肝臟由於沒有痛覺神經，所以出現病症也很難被發現。

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但事實上，一旦肝臟的功能開始減退，身上有三個地方是會發生疼痛感的，是哪三個地方呢？一起來看一下吧。

地方一：上腹疼痛

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在右下腹偏上的部位就是肝區，一般肝臟出了問題都會反映到這個部位。如果肝臟出現病變，這個部位就會有刺痛的感覺。如果是肝臟上有了腫瘤，就會產生有東西拉扯一般的疼痛，如果情況越嚴重，那麼上腹疼痛的就越厲害。

地方二：右肩疼痛

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因為人體內臟病變導致的疼痛部位是不定的，一般是反射痛或者是牽扯痛。肝癌引起右肩部疼痛就是牽涉痛，這可能是腫瘤壓迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神經，這些神經接連右肩，就會導致右肩痛。

所以，當出現反反覆復的右肩膀疼痛時，經過適當的治療，癥狀未能好轉，要及時檢查肝臟以排除存在的病變。

地方三：關節疼痛

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在肝病中，自身免疫性肝炎也會出現類似於關節炎的表現，常常表現為噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等，實際上這都與肝病有關，而且多見於女性患者，通常是系統免疫性錯誤導致對肝臟組織發起了攻擊。

肝臟好不好，還能從哪些方面看出來呢？

1、臉色黝黑

不同於因為陽光照射導致的皮膚黝黑，肝病患者的皮膚黝黑是疾病導致的。許多肝炎患者，肝硬化病人皮膚的色素沉著比較明顯，面部會呈現出灰暗的顏色，還有毛細血管擴張帶來的紅色紋路。失去了正常人面部的色澤和光滑。一般來說眼眶附近，色素沉著會更加明顯。

2、身上有蜘蛛痣

蛛痣常見於面部，頸部，上胸部。因為這些部位毛血血管集中，血管雲集。蜘蛛痣是肝炎病人病人的典型特徵，表現為一個中心紅色小點，周圍毛細血管擴散出去，用力按壓時紅色消失，但是解除壓力後又恢復。

蜘蛛痣常見於慢性肝炎，肝硬化病人，需要引起重視。

3、眼睛發黃

一般肝硬化或者乙肝的患者很多會出現這一癥狀，不過程度一般都比較輕。這是因為肝硬化的時候膽汁不能正常排出，導致血液中的膽紅素增多而導致的黃疸現象。如果這種情況重新出現或者顏色加深，則表示肝細胞有所破壞，應該要引起重視。

4、指甲白點增多

肝如果出現了問題，分解毒素的能力就會變弱，導致無法釋放出身體所需的蛋白質，身體如果缺乏蛋白質，就會反映到皮膚或者指甲上。如果你的手指甲上看起來非常的蒼白，摸起來非常的粗糙，還有一些小白點，就說明你的肝臟已經受到了損傷。

最後，送你四句護肝良言，做得到肝臟自然好！

一、避免久視

「肝開竅於目、目受血而能視」，也就是說眼睛的視物功能，依賴於肝精、肝血的濡養和肝氣的疏泄，肝血不足眼睛就酸澀，視物不清了；肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。

而反過來，久視也是傷肝的，所以，日常一定要愛護自己的眼睛，不要總是看手機和電腦。

二、不熬夜早休息

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「卧則血歸肝」，有些人經常晚上12點還在加班工作，甚至是躺在床上熬夜追劇，這些行為都會影響肝臟健康。

所以，日常要保證充足的睡眠，作息規律，早睡早起，肝能得到血液滋養和休息，這是養肝血非常重要的一點。

三、不抽煙

吸煙也可導致肝癌的發生嗎？近年來一些研究發現香煙中的一些化學物質，如尼古丁、可卡因、亞硝胺類均為致癌物質，除了直接損害肝細胞外，如果與飲酒、病毒感染等因素相加將會起到對肝臟的進一步損傷。

並且吸煙會影響肝臟的脂質代謝，有調查顯示：肝癌病死者中，吸煙者死亡率是不吸煙者的1.6～1.7倍。

四、保持樂觀心態

「肝在志為怒」，也就是在情志上表現為怒，生氣發怒會導致肝血淤滯不暢而成病，另外肝火旺盛的人也會有暴躁的情緒。

所以養肝護肝，需要學會控制怒火，儘力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。

最後，分享一個自製護肝茶方——蒲菊玫茶

配方：蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣紅玫瑰0.2g、桂花0.1g

製作：將蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段後烘乾，備用；將重瓣紅玫瑰晒乾，揉碎，備用；將桂花晒乾，備用。將上述材料收入茶包中，用沸水沖泡，3分鐘後即可飲用。

研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

菊苣根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

重瓣紅玫瑰中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，此外，玫瑰還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。桂花中的黃酮成分有很好的抑菌作用。

所以，四者搭配有很好的保肝、修復肝細胞的功效。

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