1種藥丸、4個穴位，春季清肝火、疏肝解郁就靠它們！

冬去春來，萬物復甦，春天氣候乾燥，是個特別容易上火的季節。最近您是否口舌生瘡、失眠多夢、就連脾氣都上來了呢？

專家說，您可能是肝火旺了！

郝萬山主任醫師

北京中醫藥大學

「

《黃帝內經》道：肝者，通與春氣。春季時如果肝血不足、肝氣鬱結，就會導致心煩急躁、精神抑鬱、頭暈目眩、胸悶肋脹等一系列癥狀。

女子以肝為先天，因此女性更易出現肝氣鬱結，其表現為乳房脹痛、月經紊亂等。

」

1

逍遙丸緩解肝氣鬱結

柴胡具有疏肝解郁的作用；當歸可以養肝血、活血；芍藥可以養血、柔筋、止痛；白朮可以健脾、燥濕、補脾氣；茯苓可以健脾、利水、養心安神；薄荷可以清肝鬱；炙甘草可以調和諸葯。

整副葯配合在一起具有養血、健脾、疏肝的作用，可以很好的緩解肝氣鬱結所造成的各種癥狀。

2

加味逍遙丸

肝氣鬱結後非常容易化火，出現心煩急躁、坐卧不安、失眠多夢、舌紅、口腔潰瘍的癥狀。

所以在逍遙丸中加入丹皮和梔子兩味葯成為加味逍遙丸。丹皮可以清肝火；梔子可以瀉火除煩、清熱利尿。

Q

A

&

逍遙丸小知識問答

1

吃逍遙丸可以祛黃褐斑嗎？

逍遙丸可以治療因情緒低落、精神抑鬱、心煩急躁、焦慮緊張所引起的黃褐斑；而分娩後、內分泌失調、曬太陽、或特殊光線照射後產生黃褐斑，逍遙丸無用。

2

男性可以吃逍遙丸嗎？

可以，逍遙丸並不是女性的專利。

3

心情不舒暢就可以吃逍遙丸嗎？

逍遙丸應該在醫生的指導下服用，不能當做保健品來常吃。

4

身體自帶的「逍遙丸」

肝俞穴和膽俞穴

肝俞和膽俞直通內髒的肝膽，通過刺激它，可以促進肝膽的自我調節機能。

肝俞穴在第九胸椎棘突下旁開1.5寸處；

膽俞穴在第七胸椎棘突下旁開1.5寸。

按摩方法：用一個有一定硬度、表面比較柔軟的球（不要金屬球、石頭槌）放在床上。躺在球上面，將球壓在穴位上，靠重力按摩。

期門穴

期門穴在第六肋間中線旁開4寸。

按摩方法：兩個大拇指放在期門穴輕輕震顫，此穴位不可用力按壓。

陽陵泉

陽陵泉穴在腓骨小頭前下方的窩。

按摩方法：用大拇指的指腹壓上去按揉，1分鐘即可。

春季養肝正當時，養肝護肝保平安！

健康之路

《順時養出健康來·春》（三）

播出時間：3月23日 18:07

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本文編輯：杜紅艷 責編：張 泓

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