田間摘1把，山上採挖1番，藥店買3-5克，配合煎煮降尿酸緩痛風

現在隨著人們的飲食習慣不斷變化，或者因生活中的很多不良習性，不是高尿酸就是痛風。而高尿酸的長期存在不僅給身體帶來腎臟乃至關節疾病的影響，對於長期痛風的人來說，更是飽受著疼痛的折磨。這時候如果有種辦法幫助我們控制尿酸緩解痛風疼痛那該多好啊！

著名醫書《金匱要略》里有一個專門治療高尿酸緩解痛風的方子，大家可以多去借鑒。方子材料不是很多，但是通過它們的聯合作用下可以很好的幫助降解尿酸促進尿酸排放，緩解痛風發作的疾苦。只是這個方子葛藤梔子茶的材料不是那麼好找，需要去田間、山上還有藥店那裡才能一一找全。

相信很多地方都有養過蠶，殊不知就是蠶所吃的食物桑葉。是可以幫助我們達到鎮靜止痛的效果，而我們田間或者田邊的桑樹應該不難找。採摘一把回來晒乾，備用。

葛根和越桃這兩種東西可能需要到山上去找才有了，而且還要帶工具去挖才行。葛根作為風葯，可通行全身上下，可減少嘌呤合成、或使尿酸生成減少；越桃也叫梔子，含有越桃苷和西紅花苷，有降低尿酸的作用。

百合含有微量秋水仙鹼，可與尿酸發生中和反應，促進尿酸排出；菊苣其含有三萜、倍半萜、有機酸等營養成分，可以顯著降低尿酸和血糖水平,作用持久穩定。只不過這兩樣東西也不好找，有的藥店也不一定有。

備好桑葉、葛根、越桃、菊苣、百合材料以後（材料烘乾為佳），各取3-5g不等量煎煮30分鐘，飲茶水每日三次。一般持續一兩周尿酸便有所下降，痛風也會得到緩解。

當然如果生活中，單單做這個就想降解尿酸排泄尿酸緩解痛風的效果，那說法就有點過了。如果平時也還是不注意飲食和生活習慣，再好的方子也是沒有用的。

控制高尿酸緩解痛風，還要謹記四少原則

少吃含嘌呤高的東西

不要吃火鍋，還有海鮮、動物內臟等都是嘌呤很高的食物，一定要少碰！

少碰煙酒

煙傷肝肺，加重代謝絮亂，酒呢？嘌呤很高不止會引起痛風也容易損壞肝臟。

脂肪少吃

高尿酸血症的病人多數伴有高脂血症，且高脂飲食可引起外源性脂肪利用亢進，故應採用低脂肪飲食。

少濫用藥

理性識別藥物，藥物有降尿酸和排泄尿酸的區別，誤用反而會加重疾病風險，需要遵醫用藥。

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