不用稱體重，這6個現象說明你真的瘦了！

估計對於所有的女孩子來說，最讓我們掛心的事情就是體重表上面的數字了吧？每次數字稍微有變化，都會揪動我們的心，如果數字變小，即使只是幾百克，也會非常開心。如果上升了就會感到非常難過。

其實大家不必對數字這麼敏感，尤其是正在減肥的寶寶們，體重數字下降太快，很容易引發脫水現象，但有一點就是其實指數稍微有所上升，也有可能是你的體脂率發生了變化，並不能真正說明你胖了。所以說胖瘦不能只看數字，而一些小的細節則可以說明你是真的瘦了，不妨一起來看看吧。

第1點――衣服變得寬鬆了

如果你在稱體重的時候，發現數字沒有太大的變化，但是你的衣服卻變得寬鬆了，比如說胸圍沒有之前那麼大了，而一直穿的褲子的褲腰變鬆了，這些小細節都說明你的身體結構變得更加緊緻，變瘦也是遲早的事情。

第2點――運動起來更輕鬆

很多寶貝在胖的時候，運動時間久了都會喘氣，比如說相同情況下慢跑半個小時，很有可能之前根本堅持不下來，而現在不但能夠運動半個小時，而且沒有太大的疲勞感，還能繼續堅持運動。這說明你身體的體質開始增強了，很有可能脂肪都轉變為肌肉了。

第3點――食量變小

很多寶寶之所以會變胖，就是因為不停地想吃東西，而如果當你發現有一段時間你的食量明顯減少，而且對一些過於油膩，過於甜膩的食物不再感興趣的時候，說明你體內的脂肪正在燃燒，會慢慢變瘦。

第4點――空間變得不擁擠

如果之前你在坐公交或者是開車，以及在辦公室的椅子上坐著的時候，覺得地方比較小，一不小心就會摩擦到腿，而現在發現地方變得比較寬敞了，不會動不動就感覺到擁擠，這說明你真的變瘦了，而且瘦了不少。

第5點――喜歡清淡飲食

很多寶寶都是無肉不歡,喜歡大魚大肉等非常油膩的食物，長期這樣很容易在體內囤積脂肪，如果當你開始喜歡吃比較清淡的食物，包括各種各樣的蔬菜和水果的時候，就要恭喜你了，你真的要開始變瘦了。

第6點——不p圖也會很好看

大家都知道「上鏡胖十斤」這一個說法吧，這也就是為什麼女明星一直要保持纖細的身材，以及很多女孩子在發照片之前都要ｐ圖的主要原因了。如果有一天你發現你不ｐ圖，照片也會很好看的話，那說明你真的瘦了喲。

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