鼻炎不好？咽炎就「跑不了」？咽炎跟鼻炎有什麼關係？

《2012年中國企業員工健康綠皮書》顯示，慢性咽炎成為四大威脅企業員工的健康殺手之一，其餘3大殺手分別為超重或肥胖、血脂異常及脂肪肝。作為經常處於空調環境下的白領，已成為慢性咽炎的高發人群之一。

不由你不信：幾乎每個人都有咽炎！

大家知道嗎？咽炎是體檢檢出率最高的疾病，幾乎每個人都患有咽炎。

溫州市體檢中心曾針對參與體檢的65850名市民的健康報告進行分析，發現日常生活中並不起眼的咽炎是體檢檢出率最高的疾病，咽炎患者人數為41024，佔比62.3%，這可以理解為2個人中至少有一個人患有咽炎，其中以慢性咽炎居多。男性比例略高於女性。

咽炎的分類：急性咽炎和慢性咽炎

急性咽炎為咽部黏膜與黏膜下組織的急性炎症，常累及咽部的淋巴組織。慢性咽炎則為慢性炎症，在臨床中常見，病程長，容易反覆發作。

別給廣告帶跑偏：晨起噁心乾嘔就是慢性咽炎？

除此以外還可能是以下的幾種情況，大家了解一下：

1、咽反射。當異物刺激了咽後壁、舌根或者雙側齶弓這些區域時，就會觸發咽反射，常表現為噁心，甚至表現為乾嘔甚至嘔吐。

2、刷牙方法不當。有的人刷牙時擠的牙膏太多，過多的牙膏會起很多的泡沫，這些泡沫刺激到咽後壁、舌根或者齶弓，就會誘發咽反射，出現噁心乾嘔。

3、胃食道反流。因胃病及胃食管反流沒能得到很好的治療，反流物長期反覆刺激咽部，使咽炎一直難以治癒。

實際上，慢性咽炎的癥狀是這樣嘀

咽部不適、有異物感、發癢、乾燥、微痛，充血......

為什麼會出現慢性咽炎？

過敏體質、抵抗力差，環境的影響、不良的生活習慣、生活節奏快、講話頻率高、攝入過多刺激性的食物都是造成慢性咽炎的主要原因。

此外，鼻炎患者也更容易患上咽炎，當出現鼻涕較多，鼻塞不通時，人會張口呼吸，長期張嘴呼吸，溫度較低且沒有過濾的空氣直接刺激咽喉，便可引起咽喉炎。

還有一個讓人意想不到的原因——頸椎問題也會引起慢性咽炎，曾有病人因為頸椎骨質增生的骨刺刺激到了咽喉部，導致反覆的劇烈咳嗽。

慢性咽炎高危人群都有哪些？

1、從事的職業需要經常用到嗓子的，容易造成用嗓過度，如教師、導遊等。

2、長期接觸粉塵刺激的人，如裝修工人、地盤工人、交警等。

3、空調環境下的辦公室白領。

緩解慢性咽炎 生活小細節get

直接買慢嚴豬檸牌的咽炎片還是用力清嗓子？直接清熱解毒或是使用抗生素？NONONO！

如果癥狀較輕，其實根本不用用藥治！清嗓子如果用力過大，產生的氣流會猛烈地振動聲帶，導致聲帶的損傷，這樣不但不利於緩解癥狀，還會導致病情惡化。

而且，慢性咽炎非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。更何況，長期服用抗生素會有一定副作用，也會產生耐藥性。

小圈說些廢話你可能不愛聽，但大道至簡，想告別慢性咽炎，首先需要加強鍛煉，提高免疫力，其次需要做到以下幾點：

1、盡量避免疲勞、受涼、感冒。對於講話疲勞導致的咽部不適患者可以練習發聲，慢深吸氣、慢呼吸說話，減慢語速。

2、室內保持空氣濕潤，霧霾環境戴口罩。

3、治癒致病的疾病。慢阻肺和糖尿病等合併的疾患，治好了才能趕走慢性咽炎。

4、減少煙酒、辛辣、酸冷食物的刺激。

5、時刻注意口鼻鄰近器官的衛生。

6、早晚用淡鹽水漱口。浙江省中醫院呼吸科主任醫生王新華表示，早晚用淡鹽水漱漱口，平時要多吃一些維生素含量豐富的水果蔬菜。

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