再不重視每個月的那幾天，30歲有可能引發絕經

絕經期指女性停止出現月經的階段，此時女性卵巢會停止排卵並停止產生雌激素和孕酮。絕經年齡通常為45—55歲，平均年齡51歲。然而隨著生活節奏的加快，女性在家庭及工作的角色切換中承受到更多的壓力，絕經出現早齡化，30—40歲就停經的女性呈直線上升。

96%的女性都有月經不調的情況，58%的女性反應經期量少且短時，70%的女性都出現了停經提前問題，其中30—40歲停經女性卵巢早衰現象已經很嚴重了。大部分女性並不知道自己正在經歷絕經期，某34歲寶媽在微博求治療妙招，吐槽月經才持續2天，開始和結束的量一樣少，感覺加厚型護墊都可以滿足需要了。底下評論的女性癥狀幾乎一樣，並且都是等到真的要停經了才到處求治療。可想而知，女性在對待月經這件事情還是不夠重視。

女性停經不僅留不住年輕的體貌，只會加速皮膚鬆弛暗黃，乳房下垂，各種色斑等外形老化問題，而且身體機能會受到不同程度的損害，引起腰酸腿疼，內分泌失調，生殖器官提前萎縮引發不孕症，更年期女性絕經常常會出現骨質疏鬆、動脈硬化、冠心病和高血壓等，年輕女性提前絕經的通常生理功能不足，性慾降低，生殖器發育不良，甚至引發腫瘤。

月經是所有女人的「好朋友」，重視每個月的那幾天，一旦發現月經異常應及時診斷，不要拖拉。不管工作生活有多忙碌，女性平時都要注意釋放壓力，切忌久坐，堅持運動，多吃具有減壓作用的食物，如香蕉、西紅柿等。避免濫用抗生素，每天2顆瑤源 保春調理內分泌促進月經期正常，每星期喝2—3次豆漿，補充體內雌性激素，適當服用維生素C及鈣片，增強體質。

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