只有對症治療，滑膜炎才能好起來，不可盲目

滑膜炎早期會出現關節腫脹，當關節腫脹開始明顯時，疼痛反而開始不明顯。主要癥狀就是早晨癥狀比較輕，晚間加重;不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多。疼痛是滑膜炎比較輕微的癥狀，這個時候關節腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路時咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感。如果長時間運動，關節會出現發燒、發僵、疼痛加劇的現象。關節的急性損傷也可能引起滑膜炎的發生，當關節受到急性損傷時，關節血腫一般是在傷後即時或之後1--2小時內發生，甚至會因為瘀血引起的發熱。

滑膜炎以保守治療為主。通過服藥、休息、封閉以及關節腔沖洗，患者癥狀可得到緩解。對伴有關節盤移位或骨關節病等疾病可行牙合墊治療，癥狀嚴重者可手術治療。

1、固定與練功療法

早期應卧床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包紮，並禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，後期應加強膝關節的屈伸鍛煉，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反覆發作，恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。

2、藥物治療

治療滑膜炎的藥物主要分為口服與外用兩大類。中藥貼敷貼治療膝關節疼痛和類似骨病，效果很好，有效率可達九成以上。絡通萬康（taobao）選用透骨草、乳香、乾薑、細辛、五倍子等幾十種名貴中藥，由於膏貼用於肌表薄貼，因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等作用。某 寶上就有，比 較方便，還 買二 送一，比較實惠。口服藥部分同外用藥作用機理相同，少有可對滑膜病變進行有效治療的用藥。

3、穿刺療法

關節腔內穿刺注入根據患者不同病情，通過關節腔穿刺將不同濃度的藥劑注射到病灶處，以達到治療的目的。

得了滑膜炎一般不建議運動，最好患病的關節嚴格休息，必要時行石膏外固定該關節，待滑膜炎消退後再逐漸恢復正常活動和運動。避免長期劇烈活動該關節。長期、過度、劇烈的運動或活動易導致滑膜炎的複發。患有膝關節滑膜炎的患者，建議減少上下樓梯的次數，少爬坡登山。避免過度半蹲或全蹲，配合飲食控制促使體重減輕，對預防滑膜炎的複發有重要意義。

飲食方面應該注意：

少吃高動物脂肪、高膽固醇食物，避免引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。少吃奶類，避免過敏而引起關節炎加重、複發或惡化。此外，還應該少吃甜食，少喝酒、咖啡等飲料。可多吃富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物，如動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉等。

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