它是清血栓的「小能手」每天堅持吃，清理血液垃圾，血管一通到底

它是清血栓的「小能手」每天堅持吃，清理血液垃圾，血管一通到底

很多人都認為清血液垃圾是人到中年才改做的事，其實人到30歲以後血管內的斑塊就開始脫落，血液內的垃圾開始增多。所以清血管越早做對身體越有益。

洋蔥

洋蔥中含有豐富的鉀元素、維生素C，有「蔬菜皇后」的美譽。而且洋蔥還是血液的「清道夫」，洋蔥中含有的前列腺素A，可以擴張血管的、降低血壓，對於高血壓患者有很大的幫助。

西紅柿

西紅柿中含有的番茄紅素和維生素--蘆丁，可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

花生芽

研究發現，花生芽的白藜蘆醇含量比花生的要高5倍，具有抑制癌細胞、降血脂、防治心血管疾病、延緩衰老等作用。

蘆筍

蘆筍被譽為「十大名菜之一」具有很高的使用價值，蘆筍中的有效物質，可增強毛細血管彈性、擴張冠狀動脈、抗血液凝固、增加冠狀動脈血流量以及降血脂、降血糖、降血壓等作用。

豆腐

豆腐含有優良的植物蛋白，以及預防高脂血症的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，具有促使胃腸功能順暢、提高氣力、凈化血液等的作用。而且它被人體消化吸收率高達100%，胃腸病患者、老年人都可以將豆腐當成營養補給食品。

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