70歲老人堅持跑步54年 曾被醫生告知活不到40歲

葉永亮（左一）與跑友正在進行日常鍛煉

葉永亮在2015年鄭開馬拉松終點留影

河南商報記者 王訪賢 文/圖

在鄭州跑步圈裡，有一群公認的「老炮」，他們平均年齡60歲，卻勇於突破年齡的限制，挑戰著很多年輕人不敢挑戰的項目——馬拉松，今年70歲的葉永亮便是其中一員。

「老葉每月都跑一次半程馬拉松，他這個年齡敢這麼跑的在鄭州可不多見！」說起葉永亮，跑友葛訓由衷地豎起大拇指。

【經歷】

自幼體弱 堅持跑步健身

小時候的葉永亮身體很虛弱，經常生病進醫院。一次，葉永亮聽到醫生對他的母親說：「這個孩子身體太差，可能活不到40歲。」聽完他深受打擊，但是，骨子裡不輕易低頭的葉永亮暗下決心，一定要加強鍛煉。於是，葉永亮加入了跑步這個最簡單、成本最低又最有效的活動中。

1964年夏天，葉永亮考入離家4公里的開封師院附中，每天上下學都靠跑步。也是從那時起，他每天堅持跑步，這一跑，他堅持54年。

2005年，退休後的葉永亮搬到了鄭州市二七區東福民社區生活，在離家不遠的火車頭體育場里，葉永亮認識了跑友葛訓、董新堂、張學軍、曹美菊等人。此後，幾位老友便每天約著一塊跑步，並於2016年組建「鄭州健跑團火車頭分團」。

【突破】

67歲挑戰鄭開馬拉松

堅持跑步多年的葉永亮，一直有個跑馬拉松的夢想，但是由於沒有經驗，不敢嘗試。

「老友葛訓，2011年時已經60多歲，還能參加馬拉松比賽，我十分羨慕他，而當時的我只能堅持跑幾公里。」葉永亮說，在老葛的帶領下，他開始備戰馬拉松。

半年時間，葉永亮從原先的15公里，逐步突破了20公里、30公里、40公里，最後突破了全程馬拉松的距離。

2015年3月，67歲的葉永亮報名參加「鄭開國際馬拉松」，最終以5小時14分09秒的成績，安全、順利地完成了全程馬拉松比賽。此後，他還分別參加了2016年、2017年的「鄭開國際馬拉松」比賽，並且都取得了優異的成績。

【快樂】

跑步已成為生活中

不可缺少的一部分

如今，對葉永亮和跑友們來說，跑步已經成為生活中不可缺少的一部分了。葉永亮說：「每天跑完步都覺著身體輕鬆，心情舒暢，要是哪天不跑就覺著少點啥。」

每天10公里，早上5點準時開跑，這已是跑團里跑友長期的約定了，無論春夏秋冬、颳風下雨，從不間斷。

「有時候凌晨4點就起床，有很多人說我們神經了。」曹美菊告訴記者，由於每天約跑的時間過早，很多人都不理解，可是這其中的快樂只有他們自己懂得。

跑團的現任團長董新堂告訴記者，對於他們來說，跑步不僅能鍛煉身體，還能結識一群志趣相投的朋友。

【願望】

想讓更多人把健身當時尚

「我最初就是通過跑步提高了自己的身體素質，所以我希望通過自己的親身經歷，帶動更多人參加體育鍛煉。」葉永亮說。

他的想法也得到了二七區建中街辦事處東福民社區黨總支書記沈麗梅的支持，在沈麗梅的邀請下，葉永亮多次在社區舉辦的全民健身宣講活動上分享跑步心得，並得到社區居民的高度認可。

「我本身就是一名老黨員，為群眾服務義不容辭。」葉永亮說，為了能達到更好的宣講效果，他還藉助互聯網、微信等多種形式為社區居民分享他的心得。他說：「老年人也要緊跟時尚，我的目標就是讓更多人把健身當做一種時尚。」

原標題：這位70歲老人不簡單 每月跑一次「半馬」

他已經堅持跑步54年，還和跑友組建了「鄭州健跑團火車頭分團」 他說，想讓更多人把健身當時尚

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！