春光正好，卻總想發火怎麼辦？可能是陰虛！
一到這個季節，總是感覺抑制不住體內的洪荒之力，控制不住想發火。雞毛蒜皮的小事也能引發一場大爆發。這是，怎麼了？性格突變了么，明明前段時間還是個活潑開朗積極向上的好青年啊。
中醫認為，人體是與這個世界對應的，在一年四季里，春天對應肝，屬木；夏天對應心，屬火；長夏對應脾，屬土；秋天對應肺，屬金；冬天對應腎，屬水。
大家看，在這個模型里，春天對應肝，夏天對應心，一個屬木，一個屬火，所以，在春光正好，夏天將到的時候，有人就要開始難過了。
那麼，什麼樣的人容易在這個季節出問題呢
就是那種平素陰虛，心肝有火之人。
這種火，是虛火，多數不是實火。所謂的虛火，就是「陰」這種物質不足引起的，在人的體內，「陰」是主靜、主潤的物質，有點像汽車發動機裡面的冷卻液，如果沒有了這個冷卻液，發動機就會越來越熱。
而人體內，陰和陽的關係也是如此，陰陽相濟，互根互生，缺一不可。正常的情況下，比如兩者都是100，則陰陽平衡，可是，如果某天，陰變成50了，這樣，陽還是100，並沒有增加，可是，和陰相比，就多出來50，這就會產生虛火。
那麼，陰虛之人，平時都有哪些癥狀呢
陰虛之人，平時容易口乾口渴，總想喝涼的飲料，眼睛乾熱，平時手腳心熱，但是冬天手腳也會冰涼，心煩容易發火，大便乾燥，小便黃，睡覺容易盜汗，容易骨蒸潮熱，就是身體陣陣發熱，脈搏跳動會快，舌苔會很薄，甚至沒有舌苔，舌質會變紅。
這就是陰虛的癥狀，陰虛之人，在秋冬的時候，會感覺舒服一點，到了春夏，則會感覺非常不舒服，覺得心煩，渾身燥熱，甚至身體會出現更多的問題，原有的疾病，也很可能加重。所以，在清代葉天士的書里，經常在這樣的患者的病歷中，寫這樣的話，「秋冬易過，春夏難捱」。
此時，如果還有一些實火，則是更加難過，比如，平時此人就肝氣不舒，結果肝氣瘀滯化火，這就是實火了，是多出來的熱，這樣的人，虛火加實火，則是火上澆油，就更容易發脾氣啦！
那麼，這個火發出來好，還是不發出來好呢
其實，平時的火，有些是發出來好的，不要生悶氣，生悶氣的危害最大。可是，這個時候的火，卻與平時的火不同，它有自己的特點：
遇到的事情，自己平時是不會發火的，此時卻控制不住自己；
覺得身體裡面燥熱，心煩異常，甚至胸悶，氣急，說話有氣急敗壞的感覺；
發火迅速，不冷靜，還沒有想清楚，已經爆發了。
此時的脾氣暴躁，我們必須要知道，這只是一個結果，是身體失調的結果，只有把身體調整過來，才能真正地控制情緒。
那麼，此時都該怎麼調整自己的身體呢
此時，要及時的
滋陰潤燥，補充津液
，這樣才是對身體真正的好。怎麼養陰才是核心：
陰虛體質養生原則補陰清熱，滋養肝腎，調心火，陰虛體質者關鍵在補陰；五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養肝腎二臟為要。
有很多艾友有疑問，艾灸可以滋陰嗎？
艾灸不是補陽的嗎？其實，艾灸是可以雙向調整的，陰虛之人在艾灸的時候，有可能上火嚴重，甚至是一輪又一輪的上火表現。隨著艾灸的深入，艾灸會幫助你改善陰虛的狀態，從而使你的陰陽平衡。
艾灸滋陰：艾灸湧泉可以滋陰降火、寧心安神，有引火歸元的效果，還可以補腎精；灸三陰交，可以健脾和胃化濕，舒肝益腎，調經血。《內經》：「三陰交、太溪補全身之元陰，水旺則鍋不開，所以經云：壯水之主，以治陽光。」除了湧泉、三陰交、太溪等還要根據個人情況加上一些保健調養穴位。
艾灸滋陰的一個案例
王某，男，日常心神不寧，口乾口燥。今天一早做了艾灸，灸完三陰交、湧泉穴，當時就覺得口內不那麼幹了，1小時候開始覺得原本非常乾燥的鼻腔也比較滋潤，我已經很久沒有這樣的感覺了，即便開著加濕機都沒有這麼舒服過。這個上午到吃完午飯以後，嘴裡都濕潤潤的。要知道我以前總是口乾口苦的。而且今天也沒有熱別多喝水。
TAG:艾灸5555 |